晚上喝酸奶的坏处（你都知道吗）

晚上喝酸奶是不好的酸奶喝太多了容易长胖因为酸奶中含有脂肪和糖分，如果一次喝太多，人体对糖分的吸收太多，过多的糖分会在人体的自身条件作用下转变成脂肪并且，酸奶含有钙，喝太多的话，血液中钙含量过多对身体也是不好的，我来为大家科普一下关于晚上喝酸奶的坏处?以下内容希望对你有帮助!

晚上喝酸奶的坏处

晚上喝酸奶是不好的。酸奶喝太多了容易长胖。因为酸奶中含有脂肪和糖分，如果一次喝太多，人体对糖分的吸收太多，过多的糖分会在人体的自身条件作用下转变成脂肪。并且，酸奶含有钙，喝太多的话，血液中钙含量过多对身体也是不好的。