谷爱凌每天锻炼（从懒癌患者变成谷爱凌式的运动达人）

关于冬奥会的知识，你知道多少呢？你家宝贝了解冬奥会吗？，我来为大家科普一下关于谷爱凌每天锻炼?以下内容希望对你有帮助!

谷爱凌每天锻炼

关于冬奥会的知识，你知道多少呢？你家宝贝了解冬奥会吗？

什么是跳台滑雪？什么是越野滑雪？单板滑雪和双板滑雪有什么区别？自由式滑雪有哪些项目？花滑的看点是什么？哪些项目是中国队的强项？中国在冬奥上有哪些突破？……

观看冬奥比赛是是孩子们接触体育运动，打开运动大门的重要途径，通过观看比赛能让孩子们在潜移默化中产生对运动的兴趣从而参与到体育运动中。

因此，小童君特意为大家准备了一份不同类型的冬奥读物，包含知识科普 故事绘本两方面，让孩子边玩边学，认识冬奥，爱上冬奥！

01、冬奥科普读物·让孩子认识冬奥①《冬奥冰雪梦系列绘本》

适读年龄：3~5岁

内容简介：

全套共8册，通过金丝猴、雪豹、东北虎、紫貂、麋鹿、扬子鳄、熊猫、朱鹮等8种可爱的小动物形象，为孩子们深入浅出地介绍了8项冬奥运动，让孩子们和小动物们一起了解运动的起源与发展以及运动员们顽强拼搏的精神。

② 《一起去看冬奥会》

适读年龄：3~8岁

内容简介：

该书是一本给孩子看的冬奥科普立体书，以奥运观赛为线索，让小读者身临其境地体验冬奥观赛全流程。

3个冬奥村，5大冬奥场馆， 8大冬奥主题，15个冬奥项目，数百个奥运知识点，超200个互动结构零部件；从冰立方到冰丝带，从入场到观赛，从冬奥村到高铁站，一书尽知北京冬奥方方面面。读完全书，能全面提升孩子冬奥素养，让孩子优秀地完成一份关于冬奥的答卷。

③ 《双奥奇迹·超级建筑科学绘本》

适读年龄：5岁

内容简介：

该系列绘本共有两册，分别是《建鸟巢》和《冬奥场馆来了！》，通过介绍冬奥开闭幕式场馆鸟巢、冬奥竞赛主场馆冰丝带、水立方的建设及改造过程，科普了冬奥知识，展现了奥运背后的中国科技力量。

该套绘本中还赠送了独特的奥运手帐，通过生动的漫画和文字介绍了15种冬奥项目的规则、赛程和场馆，鼓励孩子观赛互动。

④ 《儿童冰雪运动科普绘本》

适读年龄：5~8岁

内容简介：

这套书共两册，分别是《雪上运动》和《冰上运动》。以正在观看比赛的观众视角，向儿童介绍各种冰雪运动项目的实用百科知识，书中关于观赛礼仪、运动精神等内容的介绍，让孩子全方位地了解冰雪运动的知识。

全书的插图采用趣味卡通风格的儿童画配图，内容上强调了情境化和故事感，版式轻松，儿童适读性强，把复杂的知识点转化为儿童喜闻乐见的绘本形式。让阅读充满了带入感，更加吸引孩子的阅读兴趣。在阅读中学到冰雪运动的知识。

⑤ 《冬奥奇缘》

适读年龄：7~16岁

内容简介：

这是一本专门为青少年编写的冬奥运动知识读物。本书介绍了花样滑冰、越野滑雪、北欧两项、钢架雪车等冬奥会全部15个运动项目。通过简洁的描述和直观的插图，小读者可以轻松了解每项运动的形式、特点和历史沿革等信息。

除了基本知识的介绍，本书还特别设置了三个板块：“冰雪运动在中国”，讲述中国各项冰雪运动发展中所实现的突破；“冬奥奇闻”汇集了冰雪赛场上的奇闻趣事；“冰雪之星”则讲述了50名运动员的杰出成就和动人事迹，这50名运动员们一往无前、勇争不懈的事迹特别值得青少年学习。

02、故事引导绘本·让孩子爱上冬奥① 《莎娜的第一次滑冰》

适读年龄：3岁

内容简介：

这是一套富于幻想的童话故事绘本。幻想的场景对于幼儿来说都像是真实的，符合他们还没有被常识和知识所控制的思维，并为孩子的想象插上更有力的翅膀。

朴素、亲切的文字和含义丰富的画面给小读者们以畅想的空间，细致、幽默、诙谐的图画富于叙述性，憨态可掬的可爱形象不乏俏皮的亲切之感，孩子很容易跟随故事里的小伙伴走进奇妙的幻想世界。

② 《花样女孩》

适读年龄：3~6岁

内容简介：

娇气怯懦的小女孩，在曾经是花滑专业运动员的妈妈带动下走上冰场，经过不懈的练习和比赛，小女孩变得坚韧、阳光，从校花滑队员蜕变为专业运动员，也懂得了珍惜家人的支持和陪伴。

通过花样滑冰伴随小主人公一路成长的故事，激励少年儿童与小主人公一起亲近冰雪运动，培养不畏困难、挑战自我的品格意志，收获受益一生的精神财富。

③ 《米粒爱速滑》

适读年龄：3~6岁

内容简介：

从小热爱滑雪的小女孩米粒在家人、教练的引导和可爱大熊的无形督促下，经历长年累月的训练和一场场比赛、冲锋，成长为屡次摘获桂冠的“速滑之星”。

图画书以独特的视角再现了主人公米粒从业余滑雪爱好者蜕变为专业速滑健将的成长故事，引导少年儿童感受运动带来的成就感，以主人公米粒为榜样，积极参与冰雪运动，促进身心的和谐发展。

④ 《单板小子》

适读年龄：3~6岁

内容简介：

起初沉迷手机的辰辰在爸爸和独具慧眼的滑雪教练引导下激发运动天赋，从尝试到热爱到不懈锻炼，成为五环旗下奋力拼搏的专业滑雪运动员。

图画书以独特的视角再现了单板小子辰辰身临辽阔雄奇的林海雪原动感十足的滑雪场景，引导少年儿童和小主人公一起告别手机等电子设备，走出户外，在与冰雪运动的亲密接触中习得运动技能，增强个人体质，培养坚韧不拔的进取精神。

⑤ 《冰球小队》

适读年龄：3~6岁

内容简介：

紧张的冰球比赛正在上演，精彩的角逐过后，二小冰球小队凭着队员们的顽强拼搏和团结协作，摘得了桂冠。图画书再现了冰球小队两军对垒的激烈场面，展现了几名个性鲜明的“捣蛋鬼”在校长和教练巧妙引导下，成长为为校争光的冰球小队员的过程。

全书引导少年儿童以小主人公为榜样，在与冰雪运动的亲密接触中懂得“相互理解、友谊、团结和公平竞争”，在运动中重塑自我，将个性中的缺点转化为优势，蜕变为更好的自己。