草莓含糖量高吗（草莓含糖量是不是很高）

100g的草莓含有的碳水化合物是7.1g，所以草莓在水果中属于低糖水果水果根据碳水化合物含量可以分成低糖水果、中糖水果和高糖水果低糖水果糖含量<10%，包括草莓、西瓜、木瓜、柠檬、桃、葡萄等，我来为大家科普一下关于草莓含糖量高吗?以下内容希望对你有帮助!

草莓含糖量高吗

100g的草莓含有的碳水化合物是7.1g，所以草莓在水果中属于低糖水果。水果根据碳水化合物含量可以分成低糖水果、中糖水果和高糖水果。低糖水果糖含量<10%，包括草莓、西瓜、木瓜、柠檬、桃、葡萄等。

含糖量在10%-20%的水果为中糖水果，如苹果、梨、猕猴桃、芒果等。含糖高于20%的水果为高糖水果，包括香蕉、鲜枣等。草莓含糖7.1%，所以属于低糖水果。糖尿病患者在血糖控制的情况下，可以在两餐之间适量食用草莓，但也要注意草莓的主要成分还是碳水化合物，所以不宜食用过多。