更年期潮热汗出失眠该如何调理（进入更年期潮热烦闷失眠）

更年期是女性生理的一个自然阶段，每个女人都会经历。

随着年龄的增长，女性朋友身体的整体素质会逐渐降低，内分泌系统也会发生紊乱，身体各项器官也可能会出现退行性变化的情况。

女性更年期一般出现在40-55岁左右，症状包括潮热汗出、情绪波动、失眠、阴道干涩，也有可能出现神经衰弱。这些不适症状会持续很长时间并且会给生活带来很大困扰。因此，对女性朋友来说，更年期是当之无愧的人生中的一道大坎。

目前，西医对更年期的治疗以补充雌激素为主，容易增加患癌的风险。所以很多女性会选择通过中医调理的方法来缓解更年期症状，重新焕发活力，一甩更年期阴霾。

那么中医是怎么看待更年期的，又有哪些调理方法？“问上医”为您详解。

中医认为：肾虚，更年期的根本原因

在介绍中医调理更年期的方法之前，我们得先知道中医是如何看待更年期的。总的来看，中医认为更年期出现，主要是肾虚的表现。

肾主宰女子的生长发育生殖功能，且以七为周期。

《黄帝内经》记载，“七岁，肾气盛齿更发长；二七而天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下……七七任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭。地道不通，故形坏而无子也”。

意思是：女性通常在“二七”14岁来月经，“七七”49岁时，肾气渐衰，任脉太冲脉虚弱，天癸枯竭（导致了绝经的发生），此时，外表苍老而无法再生育。围绕“七七”之年，一般始于40岁左右，至最后一次月经后一年。历时10年左右，称为围绝经期，也就是女性的整个更年期。

由此可见，肾虚，是诱发一系列更年期症状的根源。

l 肾主水，肝主木，肾水不足，肝木失于滋润，虚阳上浮，出现面部潮红、烘热汗出、烦躁易怒，眼睛干涩，偏头痛等症状；

l 肾与心是水火关系，水不足则火就旺，则失眠、心烦、心慌心悸；

因此，更年期阶段的女性，容易出现烘热汗出、失眠烦躁、神疲乏力等症状。

中医调理更年期：遵循“标本兼治”的原则

传统中医把更年期归属于“脏躁、百合病、心悸、郁证”范畴。

治疗应以滋补肝肾为主，兼以节嗜欲、适劳逸、慎起居等生活方式配合治疗。还可辅助饮食调理，不仅有较好的效果，而且可以强壮体质。

针对肝肾不足的更年期综合征，可通过滋补肝肾、镇静安神、养血通络的治疗方法，全面调节女性生理机能，改善多种更年期症状。

总的来看，中医调理更年期标本兼顾：一方面滋补肝肾解决“肾气衰”这个“本”，另一方面缓解症状解决让人难受的“标”。

调理更年期，中医推荐坤宝丸

坤宝丸是百年老字号同仁堂的中成药。

它能够滋补肝肾，镇静安神，养血通络。适用于妇女绝经前后，肝肾阴虚引起的月经紊乱、潮热多汗、失眠健忘、烦躁、易怒、头晕、耳鸣，咽干、四肢酸痛、关节疼痛。

它是由酒女贞子、覆盆子、菟丝子、枸杞子、制何首乌、龟甲、地骨皮等25味中药组成，属于典型中药制剂。其中当归、白芍、熟地、何首乌、鸡血藤养血活血；女贞子、旱莲草、石斛、南沙参、麦冬、炒酸枣仁滋心、肺、肝、肾之阴；以桑叶、菊花、地骨皮、知母、黄芩、龟甲、白薇、珍珠母清虚热、熄肝风、滋阴潜阳；覆盆子、菟丝子、枸杞子补肾益精。

坤宝丸中诸药，共奏滋阴养血、镇惊安神、清虚热、退骨蒸之效，从而达到阴阳平衡，“标本兼顾”地调理更年期，缓解诸多不适症状。

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