怎样改善刷牙时牙龈出血（我的牙龈太难了.....）

早上起来，常常莫名其妙嘴里有一丝血，刷个牙也要吐好多血丝，有时候啃点苹果嚼点肉也要出血...

牙龈出血是指各种原因引起的牙龈出血。症状轻点的，就是在吮吸、刷牙、嚼硬东西的时候唾液中带有血丝丝，严重的在牙龈受到轻微刺激的时候就要大量出血，甚至可能止都止不住。

牙龈出血是什么原因引起的？

牙龈出血可能是局部因素或者全身因素（或疾病）造成的。

1、菌斑、牙石

菌斑牙石的刺激是引起牙龈出血的主要原因，菌斑、牙石的堆积引发牙周组织炎症，如菌斑性牙龈炎、牙周炎等。

一般两天不刷牙就会形成牙结石，牙结石是用牙刷刷不掉的，需要去洗牙才能洗掉！

2、其他原因

如局部组织过敏、牙龈外伤及牙周手术等。

牙外伤

如果不小心牙齿受到外伤，牙龈被撕裂也会出血，这就要及时找口腔医生处理哦。

牙周手术

术后一周内牙龈会有少量的出血或口内有血丝，都是正常的术后反应。

1、内分泌的改变

青春期龈炎：

青春期的小朋友，因为内分泌的改变，加上局部菌斑的刺激，就会出现明显炎症反应。

妊娠期龈炎：

处在妊娠期的宝妈们，体内激素的改变，局部轻微的刺激，牙龈就会出现明显的红肿出血，甚至出现妊娠性龈瘤。

牙龈瘤：

是在牙龈组织上长得像肿瘤的一类增生物，多数都是良性的，通常不癌变，但可能越长越大。主要采取手术切除的方式进行治疗。

2、全身性疾病

如血液系统疾病、糖尿病、心血管疾病、肝肾功能异常、肿瘤患者都更容易发生牙龈出血。

3、其他原因

如吸烟、精神压力大、作息紊乱等。

咬水果、啃排骨出血，早上起来刷牙出血，莫名其妙出血的朋友们，敲黑板了哈！

急性牙龈出血，就是牙龈突然出血止不住了，赶紧拿块干净纱布压到出血部位，然后及时去找医生处理。

如果是慢性长期的牙龈出血，很有可能是牙齿没有清洁到位，牙齿缝缝儿没有清理干净，那就要去找口腔医生给你评估一下，看看是不是该来个洁牙之类的口腔全面清洁。

对于可能是全身疾病引发的牙龈出血，就要及时排查，首先治疗全身疾病，同时采取相应的口腔治疗。

控制菌斑，培养良好的口腔卫生习惯，包括正确刷牙，牙线、牙签的合理使用，定期的牙周检查及牙周支持治疗。

①按时刷牙，使用正确的方法-巴氏刷牙法，正确使用电动牙刷

②辅助使用牙线清洁牙齿邻面菌斑，定期到口腔医院洁牙和牙周检查

③养成健康的生活习惯，例如戒烟、多吃水果蔬菜、适量运动强身健体