平衡车基础班内容（平衡车零基础教学详案）

上课日期 主课老师 助教 ，我来为大家科普一下关于平衡车基础班内容?以下内容希望对你有帮助!

平衡车基础班内容

上课日期 主课老师 助教

单元 平衡车启蒙 第 7 课时

学习主题 骑行姿态基础教学

教学目标 1、掌握基本的骑行姿态 2、培养车感 3.增强小朋友的勇气

重点难点 上课时间短或年龄较小规则秩序较弱，不容易听懂指令和动作学习接受程度慢动作不标准

课前准备 教具：伸缩杆、雪糕筒、课程辅助教具、贴画、教练车

3、上课资料：教案、签到表 4、装备：安全帽、护具（务必穿戴）

教学过程及活动 备注

开场2-3min 各位小朋友大家好，我是这节课的主课老师***，欢迎大家再次来到***课堂哟，今天老师会带你们玩更好玩的哟，那老师首先要问你们几个问题。1什么时候可以出发？（拍到头盔或喊到名字才可以出发）2可以把杆和锥桶撞到吗？（不可以）把锥桶撞和杆到了怎么办？（扶起来）可以把杆抬起来玩吗？（不可以）3自己不小心摔跤了怎么办？要坐在地上哭吗？（不可以，我们要自己站起来，把车扶起来）4如果看到前面有小朋友摔倒了，怎么办？（要从旁边绕过去，不能撞到）5上课的时候要和谁在一起呀？（要和老师在一起哦，如果要喝水，去卫生间，或者哪里不舒服，要告诉老师，不可以一个人人跑开。）6骑车的时候眼睛看哪里？（看前面，骑车的方向）。手抓哪里？（要抓紧车把） 开场好处与作用：奠定整节课的基调与课堂秩序，培养规则秩序感，培养指令聆听能力，提高专注力。 热身好处与作用：提高心肺运动能力，预防危险发生，为后面运动做好准备，培养安全的运动习惯和意识

热身5min 主要热身：慢跑3圈，手、颈椎、肩、髋、膝、踝等关节 。

基础训练20min 体能游戏7min：1、小栏架障碍跳3组，注意动作标准化

平衡车13min：1、复习上节课的内容（双脚直线过障碍滑行）2、起跑姿态（一脚在前 一脚在后 压低中心 抬头 收翅膀）左脚在前原地教学5组；右脚在前原地教学5组；左右脚在前起跑练习各5组 基础环节好处与作用：提高身体素质，培养团体协作能力；建立平衡车基础意识，培养车感，提高控车能力，基础技巧练习。