酸奶里面可以加什么水果（酸奶里面加什么）

苹果加酸奶吃苹果既能减肥，又能帮助消化首先可以把苹果切成块，放进榨汁机中，然后再把榨好的苹果汁与酸奶拌在一起来食用苹果搭配酸奶的味道清新、清爽，能给人带来一种惬意的享受，我来为大家科普一下关于酸奶里面可以加什么水果?以下内容希望对你有帮助!

酸奶里面可以加什么水果

苹果加酸奶。吃苹果既能减肥，又能帮助消化。首先可以把苹果切成块，放进榨汁机中，然后再把榨好的苹果汁与酸奶拌在一起来食用。苹果搭配酸奶的味道清新、清爽，能给人带来一种惬意的享受。

黄瓜加酸奶。黄瓜本身也是很好的美容减肥食物，与酸奶配在一起减肥的效果会大大加强，并且黄瓜和酸奶的热量都很低，不用担心吃胖。当你感到饿了的时候就吃黄瓜和喝酸奶。也可以制作成黄瓜酸奶饮料。

红糖加酸奶。红糖除了具备糖的功能外，还含有维生素和微量元素，如铁、锌、锰、铬等，营养成分比白砂糖高很多。在酸奶中加入2克红糖，搅拌均匀后即可饮用，这样喝法可以改善肠内环境，缓解便秘，还有助于体内脂肪的燃烧，达到减肥效果。