南瓜最好吃的几道做法（南瓜最好吃的做法）

说到南瓜，感觉一年四季都有，它是平时比较常见的食材，南瓜因为有补中益气、降血脂、降血糖等功效，价格又很便宜，因而受到大家欢迎。南瓜可以直接炒着吃，也可以蒸熟以后打成南瓜泥做各种点心，今天我要教大家一种新吃法，南瓜不用煮不用炖，简单一做，又香又糯，连皮都能啃掉，比烤红薯还好吃呢！其实我说的南瓜的新吃法就是日式烤南瓜，它跟普通的烤南瓜口感不一样，风味特别，好看又好吃。我今天看到超市的小南瓜新鲜上架，于是挑了两个回家做烤南瓜。前两天先生说想吃烤南瓜了，一直忙着没时间做，今天正好有空做给他吃了。

今天买的小南瓜是贝贝南瓜，口感香甜粉糯，特别适合蒸着吃或者烤着吃。平时做早餐，我也喜欢烤一个贝贝南瓜搭配着吃，一个人就可以吃掉一个小南瓜，好吃极了。日式烤南瓜的做法很简单，配料也不需要准备很多，我今天是用空气炸锅来烤南瓜的，20分钟就能出锅，非常快手。南瓜因为是小个头的，可以整个烤着吃，也可以切成块烤，烤好的南瓜香喷喷的，出锅馋到流口水，趁热吃口感是最好的。对于新手而言，烤南瓜没有难度，一看就会。烤南瓜既可以当主食，也可以当零食，特别适合懒人或者上班族。下面我把日式烤南瓜的具体做法分享给大家，喜欢的可以收藏配方哦！

【日式烤南瓜】

【食材】：贝贝南瓜2个，海盐少许，黑胡椒粉1勺，橄榄油1大勺。

【工具】：纽维福空气炸锅

【做法】：

1，刚买回来的贝贝南瓜很新鲜，用清水冲洗干净，擦干水备用。

2，将贝贝南瓜切开，去掉南瓜囊和南瓜子，再切成小块，我是按南瓜表面的纹路来切块的。

3，准备一个小碗，在碗里放入1勺黑胡椒粉，少许海盐，再加入1大勺橄榄油，用勺子搅拌均匀，喜欢肉桂粉的味道也可以加上少许肉桂粉调味。

4，取1块小南瓜，刷上之前调好的黑胡椒橄榄油，每一块南瓜都要刷均匀，刷好的南瓜放在盘子里备用。

5，提前预热好空气炸锅，180度预热5分钟即可。

6，空气炸锅预热好以后，取出炸篮，垫上一层油纸，把南瓜块依次放入炸篮里。

7，180度烘烤20分钟，中途可以观察一下，以防烤糊。

8，20分钟后，烘烤结束，用筷子插入南瓜，很轻松地就能插进去，说明南瓜烤熟了，如果不熟，继续烤熟为止。

9，烤好的南瓜又香又糯，赶紧趁热吃吧。

小贴士：

1，南瓜大小不一样，厚薄不一样，烘烤的时间也是不一样的，具体请根据实际情况调整。

2，如果没有空气炸锅，用烤箱烘烤时间要长一点，大概30分钟左右。

3，喜欢吃甜口的，可以刷蜂蜜烤。

这样一款简单易学、又香又糯、营养美味的日式烤南瓜的做法你学会了吗？如果有不懂的地方可以在我的文章下面留言。欢迎大家收藏和转发我的文章，让更多的人学会这款南瓜的做法。如果觉得我的文章写得好，就点个赞吧，你的支持和鼓励是激励我前进的动力，我会写出更多优秀的文章来回报大家的！

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