记忆法原理4个关键点（快速记忆第一课）

亲爱的各位学员欢迎进入到图像记忆的奇幻想象之旅！

图像记忆原理

一、词语记忆测试：

1，10个词语：

拖鞋 辣椒 企鹅 黄金 垃圾桶 西瓜 钻石 电视 沙发 足球

2，20个词语：

电冰箱、风扇、手表、玫瑰花、卫生纸、电池、电话、花生油、

哈密瓜、翡翠、汽车、天安门、手电筒、书本、钢笔、望远镜、

电影院、老虎、熊猫、饮水机

3，杂乱无章的信息：

买米、银行按揭、玫瑰花、花园酒店、恐怖主义、酱油、电池、323389790、牙膏、老虎、rabbit、饮水机、ironic、健身、速度、15点30分、道德经、约会、树熊、刚果、、赵经理、 记忆力训练网、香港、股票、紫水晶、加班、生日、psychonaut、三国演义、那一场风花雪月的事、孔子、武当山、technology、妖魔鬼怪、辛辛那提、银行帐号、029348203948025023947、诗词、我们一起去旅游、犹抱琵琶半遮面、布鲁塞尔、 白居易、心脏病、happy、美国攻打伊拉克、discussion、明天会更好、重视、理论、历历在目、珊瑚、387234、天涯、美丽、魅力、世界记忆大师、微信59242022

二、图像记忆原理：

1． 传统记忆的两大困境：

a.记得慢：短时记忆容量小 —— 7个左右

b.忘得快：短时记忆转化为长期记忆需要重复的次数多 ――100－150 次！

记忆力怎样提高？

从改变记忆方式入手！

2．两种记忆方式对比：

a. 声音记忆：主要通过左脑（语言脑）

b．图像记忆：主要通过右脑（图像脑）

a．传统记忆：声音记忆（死记硬背）

人名：万志兵

电话：13702185979

单词：money

文章：窗含西岭千秋雪，门泊东吴万里船

b.人人都有的神奇记忆： 图像记忆

看小说、电视、电影等；

日常的生活经历。

每个人都拥有这种过目不忘的神奇记忆力。

记忆方法

传统记忆

图像记忆

记忆内容

声音

图像

记忆器官

耳朵

眼睛

短时记忆容量

7个左右

至少70个以上

转为长期记忆的次数

100－150次

10次左右

记忆效率

低（1）

高（100以上）

倒背如流

很困难

非常轻松

3．图像记忆原理：

把需要记忆的资料（文字、数字、英文等）转化成活动的图像，像看电影那样来进行记忆，把图像记忆过目不忘的本领充分发挥出来！

4．图像记忆方法体验：记忆16个词语

自行车、奖杯、火炬、帆船、

大象、长颈鹿、乌龟、钢琴、

螃蟹、电吹风、树叶、蝴蝶、

恐龙、溜冰鞋、沙发、鳄鱼。

三、图像记忆技术三大体系：

1. 记忆方法体系：（图像记忆课程）

2. 记忆力训练体系：（图像记忆大师班）

3. 实践应用体系：（英语单词记忆课程）

1.记忆方法体系：图像记忆四大步骤

第一步，图像转化：通过想象力把记忆资料的转化为生动的图像

第二步，图像联想：运用想象力把两个以上的图像生动地联系起来

第三步，图像简化：把复杂的图像进行简化

第四步，图像定桩：运用定桩法来更快更牢地进行记忆

2.记忆力训练体系：记忆体操

记忆体操之一：牢记《八荣八耻》

记忆体操之二：牢记圆周率100位

记忆体操之三：倒背如流36计

记忆体操之四：倒背如流《琵琶行》

记忆体操之五：倒背如流《弟子规》

记忆体操之六：数字、扑克快速记忆训练

3.实践应用体系：把记忆方法应用于实践的学习、工作、生活当中

如：英语单词记忆、专业知识记忆、工作内容记忆、人名电话记忆等等

图像转化——名词

图像转化——定义：通过想象把记忆资料的图像转化出来。

（说明：要运用图像记忆方法，首先要做的事情，是要尽量把记忆资料、记忆对象的图像转化出来，只有脑海中有了图像，那么图像记忆的方法才能运用出来，所以，图像转化是图像记忆的第一个步骤。）

图像转化练习：

柠檬、飞机、锣鼓、珊瑚、电脑

静态想象法：

形象鲜明：大脑中生动的展现它的样子

放大：一点一点放大它……

缩小：一点一点缩小它……

变多：一个两个三个四个五个……

变少：慢慢变少变少……变为一个

变形：变形吧！变形吧！像擎天柱一样……

变色：说你是什么颜色，你就是什么颜色。

中国记忆力训练网数字编码表（V 15.0）

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