洗头次数少会导致脱发么（每天洗头会脱发）

掉头发一直是困扰很多人的问题，有的人认为每天洗头，头发才会掉的少；另一部分人觉得掉头发都这么严重了，天天洗不就掉的更多了？那么，每天洗头真的会引起脱发吗？到底该多久洗一次呢？我们一起来看看~

每天洗头会导致脱发吗？

其实，洗头过程中只要没有暴力拉扯，并不会导致头发掉更多，只是让那些本来就要掉落的头发掉下来而已，正常人每天可脱落50~100根头发。相反，如果长期不洗头，头皮堆积的油脂和角质会让微生物繁殖，有可能引起感染和皮炎，头皮屑增多、毛囊堵塞，头发自然也就越掉越多了。

多久洗一次头发最好？

相对于洗头发，其实更需要清洁的是头皮。最合适的洗头频率取决于每个人的头皮情况，以头发不油腻、不干燥为度。如果你是干性头皮，可以两天甚至三天洗一次；如果皮脂分泌太旺盛，头皮出油非常多，头发不到一天就打绺，每天洗一次也是可以的。

早上还是晚上洗头好？

洗头时间，并没有早中晚的限制。自己习惯什么时间段洗头就什么时候洗，但一定记得要吹干。早上湿头发出门，被风吹到很容易着凉；晚上头发还湿就去睡觉，第二天醒来很容易头疼。

怎么洗头才更好？

1. 选择合适的洗发水

每个人的头皮情况不同，根据自身头发的油腻程度，选择不同功能，温和、安全的洗发剂。头发毛糙干枯的人，可以适当用些护发素，但注意不要抹到头皮上。

2. 调节好水温

洗头发时水温可以略高于体温，但不要超过40℃，通常以35~38℃为最佳。

3. 忌用力抓挠

洗头发时，应用指腹抓挠头皮，切记不要用指甲用力抓挠，以免造成头皮的损伤。

4. 吹干头发

不要用毛巾反复使劲揉搓头发，可以轻轻按压掉大部分水分，或者用包头巾包起来也可以。有条件的可以使用吹风机，风力不要太大，控制好温度及距离，避免不小心烫伤。

吹头发小技巧~

1.档位不要太大，温度不要太高，距离头发不要太近。

2.先吹干头皮，再逐渐往发尾吹，这样吹干得速度快。

3.顺着发丝吹，可以帮助毛鳞片闭合，头发更顺滑。

以上就是关于洗头发的一些常见问题。除此之外，想要减少掉发，还要保持充足的睡眠，乐观稳定的情绪，并且合理饮食哦。不想脱发就赶紧行动起来！你还有什么保养头发的小妙招，可以分享到评论区~