韭菜配什么降压润肠道（香蕉这样吃养阴润燥）

谈起香蕉大家都不陌生，可有多少人了解其中养身保健的奥秘？其果实可润肠，降血压。治便秘，痔疮出血，热病烦渴，咽干喉痛，肺热喘咳，瘫肿，可以解酒，预防中风。其叶具有消火止痛功效。其汁可以治烫伤。其根具有清热凉血，解毒。治热病烦渴，血淋，瘫肿，预防白喉，麻疹肺热热痰喘之功效。

便秘

今天给大家分享下香蕉食疗养生处方，让大家在充分利用中医的药食同源基理，科学养生健身。

1、香蕉治疗大便燥结。

用料：香蕉2根。

做法：香蕉连皮放入500毫升水中，用小火煮20分钟后，喝汤并将香蕉连皮吃，或在早晚空腹时各食2根香蕉。

2、对于痔疮便血疼痛者可以这样吃香蕉。

用料：鲜半熟香蕉2根。

做法：鲜果连皮，加水炖烂吃，早晚各1次。

3、对于多日咳嗽的人群，可以这样吃香蕉。

用料：香蕉2根（去皮切碎）、冰糖适量。

做法：香蕉去皮切碎，与冰糖一同炖服，每日1次，连服7天。

4、对于风热牙痛者，可以这样吃香蕉。

用料：香蕉皮2个，冰糖适量。

做法：香蕉皮洗净，加冰糖一同放入锅中，加适量的水煎汤服。

5、对于肺热咳嗽者，可以这样吃香蕉。

用料：鲜香蕉（熟透果）3根。

做法：带皮炖烂吃，早晚各1次。

6、香蕉也是解酒的好帮助。

用料：香蕉皮2两。

做法：将香蕉皮加水煎，1欠喝完。

7、对于肝阳上亢，高血压人群，可以这样吃香蕉。

用料：鲜香蕉皮1两，铁色草8钱，菠菜1.5两。

做法：上述材料加适量的水煎服。

8、对于胆固醇高的人群，这样吃香蕉。

用料：鲜香蕉柄1两。

做法：将鲜香蕉柄用清水洗净，切片，放入杯内，用沸水冲泡当茶服用，每日1次，连服20天。

9、对于高血压、预防脑溢血人群来讲，可以这样吃香蕉。

用料：香蕉果柄或香蕉皮1.5两。

做法：将上述材料加入3碗水煎成1碗后即可服用。

10、对于皮肤痒，搔之有红色疹点者，可以这样吃香蕉。

用料：香蕉外皮适量。

做法：用香蕉外皮揉擦患部，每天2~3次。

11、对于膀胱癌者，可以这样吃香蕉。

用料：香蕉适量，大枣适量。

做法：经常服用会有疗效。

12、对于小儿便秘所引起燥热型便秘可以这样吃香蕉。

用料：香蕉2根，冰糖1钱。

做法：香蕉去皮，与冰糖同蒸，每天2次，连服1星期。

13、对于瘫肿疮疖者，可以这样吃香蕉。

用料：未熟香蕉1根。

做法：将香蕉连皮捣烂，外敷在患处。

香蕉含钠量低，不含胆固醇，常食不令人胖。香蕉越成熟，外皮上黑斑越多，它的免疫活性就越高。香蕉内有降压作用，适合高血压患者食用，而且对大便干结患者、痔疮出血者也很适宜食用。其次香蕉皮含蕉皮素成分，能抑制细菌、真菌。

在这里大家也要注意香蕉的饮食宜忌：胃酸过多者不宜食用；肾功能减退及怠慢性肾炎者不宜多食；香蕉根多服动冷气，脾胃弱者忌用。

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