怎么给家长说让孩子早睡早起（清晨读报4-10岁最重要的教育务必让孩子睡足十小时）

清晨，看到下面一个报道：

“妈妈！我知道你为我好！但是我真的好累！小学三年级的壮壮，每天除了要完成学校布置的作业之外。还需要额外做大量的练习，以及参加各种课外补习班，同时还要上书法乐器、奥数、珠心算等各种兴趣班，妈妈立志要将他培养成为一个全面发展的孩子。壮壮每天的睡眠时间只有短短5个小时。因为连续好几天凌晨才上床休息的壮壮实在有些扛不住了，困意来袭的他忍不住对妈妈说:妈妈，我太困了，我就睡一分钟，话音刚落，壮壮的心跳就停止了 ！ ”

才小学三年级的孩子，母亲为了让孩子做到她心中的“成才“，几乎孩子每天才睡五小时，各种自设的练习和训练！结果，孩子不堪重负，一句“妈妈，我好累，就让我睡一分钟“一个鲜活的生命就永远睡着了！

真希望这是个假新闻！但从另一方面，望着旁边还在梦乡的稚子，我想说的是，4-10岁，不，准确说，青少年阶段，最重要的教育就是先保证孩子每天休息十小时！

其实，包括我也在反省，有一段时间，稚子休息的也晚，倒从来不是因为晚上给他的所谓加量的学习和培训，而是让他自由地玩或者创作（做手工）太晚，导致有一段时间晚上十点才上床，直接导致第二天上午他的精神状态会受影响！

这一学期，也特别感谢班主任的沟通，为了孩子休息好，无论设么原因，务必九点之后上床，我也是先陪孩子休息后，再起来忙自己的的事！孩子第二天的状态明显好多了，哈哈，我吗，也因为陪着孩子休息，原本想自己再起来处理些事情，但也美美地一睡就到第二天早上了。这恰恰是好事，我的睡眠也充分保证，同时不用熬夜看书创作，而是第二天早起读书、写作！

很多事情，尤其孩子的成长，就在父母的观念一刹之间！所以，父母的认知，家庭教育，尤为重要！

清晨有感而发！接着再读书一小时，然后送娃上学，再开始每一天令人兴奋、热爱的工作！