老年人穿好鞋的重要性有哪些（老年人穿对鞋有多重要）

一般来说，女孩子都喜欢各种各样的化妆品和漂亮的衣服很多男生却不以为然，他们似乎天生就对面膜、买衣服等事物不感兴趣以至于我们在商场的等待区，经常可以看到成群结队低头玩手机的煮男大军，我来为大家科普一下关于老年人穿好鞋的重要性有哪些?以下内容希望对你有帮助!

老年人穿好鞋的重要性有哪些

一般来说，女孩子都喜欢各种各样的化妆品和漂亮的衣服。很多男生却不以为然，他们似乎天生就对面膜、买衣服等事物不感兴趣。以至于我们在商场的等待区，经常可以看到成群结队低头玩手机的煮男大军。

这让我们感到好笑的同时，也不禁让很多女生产生了疑惑。男生除了游戏，对什么都不感兴趣吗?答案当然是否定的，其实男生感兴趣的事物也是很多老人的健康必备品。那就是一双帅气合脚的鞋。试问，哪一个男生不想将自己的鞋柜摆满各种各样的球鞋呢?

可不要以为他们买鞋仅仅只是为了好看。恰恰相反，一双好的球鞋穿在脚上不仅可以节约体力，还能够大幅度的增加舒适度和弹跳力。男生大多数都喜欢运动，一双好的球鞋能够让他们在奔跑、跳跃时更加优秀。可见，一双好的鞋不仅仅要好看，也要对身体有益。类似于很多老人都认为化妆是小姑娘的专利一样，老年人也常常认为，追求一双好鞋是年轻小伙子的事情。这是因为他们只知道球鞋的外观好看，却不知道好的球鞋对健康的重要性。为了消除老年读者的困惑，我们不妨了解下球鞋对健康究竟有哪些好处吧?

只为耍帅不为健康?老年人穿好鞋三大好处

好的鞋能够降低足部疾病

《中国老年人出行与足部健康调研报告》显示，89%的老年人都存在不同程度的足部疾病。如此高的患病比例，其中的原因必然有很多，但是不合适的鞋，应该是主要原因之一。一双劣质的鞋穿在脚上，不仅会增加行走时的难度，还会影响穿着舒适度，自然会产生更多的足部疾病。

而一双好的老人鞋，则可以帮助老人提高舒适度，减少行走阻碍。行走更轻松，自然足部疾病更少。

好的鞋能够减轻脚骨负担

如果大家有兴趣不妨可以试一试，在家中将鞋脱掉，然后走上半个小时。然后休息一段时间，再穿上好的球鞋，再走半个小时。对比一下二者的难易度。

大多数人应该都会感到后者更加轻松，这其中的原因也很简单。球鞋除了方便行走外，它的鞋底通常会比较坚硬，能够对足底骨骼起到支撑作用。我们都知道，足骨是有一定的弧度的，如果光脚踩在地板上，会压迫骨骼。如果有一双球鞋作为支架，自然能对骨骼起到保护作用，脚骨负担也就减轻了。

好的鞋能够让人走的更轻松

这一点我想不需要多介绍，很多读者应该都深有体会。一双好鞋即使走很远都不会产生疲惫的感觉，而一双坏鞋则可能走一段就感觉脚底疼痛。所以，在健身跑步时，一双好鞋能够让你事半功倍，跑的更轻松。

随着如今老年人消费能力的提升，健康意识的觉醒。很多人也愿意给自己订购一双优秀的老人鞋，很多商家也看准了这一商机，纷纷推出了各类老年定制款式。可是，这片市场目前还显得过于混乱。很多三流厂商通过虚假宣传，将劣质的老人鞋卖给消费者，造成市场上劣质老人鞋横行，很多老人无法购得一双心仪的球鞋。由于老人对这方面的知识匮乏，所以本文对球鞋选购做了一些建议，希望可以帮到各位读者。

老人鞋市场鱼龙混杂，如何购买好的老人鞋?

购鞋选择大品牌

我们在购买电器、奶粉时都会选择令人放心的大品牌。为什么在选择陪伴时间最长的球鞋时，却不知道品牌的重要性呢?品牌声誉好，自然就证明它的商品质量是能够有保障的。并且即使出现质量问题，也能够及时更换赔付。不会出现售后服务矛盾。

需要指出：选择品牌不是要追求价格上的大牌，而是要选择价格、质量上的统一，既不盲目消费，也不过度节约。

购鞋选择硬底鞋

在购买时，试试将鞋对折弯曲，如果能够很轻易的做到，那就不适合老人使用。这是因为鞋底也有支撑脚骨的作用，太软太平的鞋底，在行走时不能提供足够的支撑，会导致脚骨受压迫过重，损害脚骨健康。经常走路的老年人，一定要选择硬底鞋购买。

购鞋要选择厚底鞋

我们国家传统的老人鞋，大多是布鞋，其鞋底通常都会很薄。这样的鞋很多老人也是穿了很多年，已经变成习惯。但是过于薄的鞋底对于脚部的保护作用很小，地上有个石头或者钉子，都有可能刺破老人的脚底。而厚一点的鞋底，不仅可以起到保护的作用，还能具有一定的防滑功能。

想不到一双好的老人鞋不仅仅能够让走路更加顺畅，对健康还具有这么多的好处。小小的一双鞋，合适与否对我们的晚年生活是有很大影响的。所以，购买时一定要多加注意。那么，你知道哪些老年鞋不适合购买吗?这里一次告诉你。

老年人买鞋时，两类鞋子不能买

气味刺鼻的鞋子

如果我们在打开鞋盒时，闻到一股十分浓烈刺鼻的气味。这种鞋子就是不能买的。这是因为它大概率使用的是劣质的材料生产，这种材料中可能会存在各种化学物质和有害物质，长期与脚部皮肤接触，可能会毒害身体健康。

鞋底平滑的鞋子

老年人的运动能力相对较差，鞋子除了追求舒适度外，还应该具备防滑防摔的作用。而很多运动鞋的鞋底都会有各式花纹，这就是为了增加摩擦力。所以在选购老人鞋时，也可以观察鞋底是否平滑。如果没有防滑花纹，那就不能购买。

千里之行始于足下。双脚是我们身体中最为辛苦的部位，不仅承担了日常大部分的能量消耗，还无法经常的呼吸空气，可谓是劳苦功高。而一双好的老人鞋，不仅可以减轻它的工作负担，也能够提升它的健康状况。好的老人鞋能够在你的日常生活中，无声无息的呵护脚部健康。不要等到双脚出现问题，才察觉到一双好鞋的重要性。

老年人既要穿好鞋，也要学会如何买。这篇文章，你记住了吗?

【参考资料】

1、脱胶、断裂…老人鞋竟成“坑老鞋”?专家教你如何避开这些坑·央视财经·2019.10.16

2、老年人也要穿高跟鞋?专家：可助身体平衡防摔倒·环球网·2014.11.19

3、529全球爱足日来临 足力健老人鞋呼吁关注老人足健康·环球网·2019.5.28