咖啡为什么不能每天喝（但不是所有人都能喝）

老陈是一家上市公司的高管，因为公司业务繁忙的缘故，几乎隔三岔五就要加班，每天工作到很晚才到家，而上床睡觉时早已是凌晨。

日复一日，让他的心脏出现了问题，血压也忽上忽下。有时在公司给部门下属开会时，自己会不间断地感到头晕、心慌。而在平常的工作中，老陈也是经常依靠咖啡提神。

悲剧发生的那一天早上，老陈依旧最早来到公司，沏了一杯速溶咖啡。但刚坐到工位上没几秒钟，老陈就毫无征兆地突然倒地，在其他员工来到公司后，老陈早已没有了呼吸。

老陈被送到医院后，医院宣布老陈已无生命体征，并断定死亡原因为心源性猝死。

喝咖啡之所以能引起人们兴奋，最根本的一个因素就是其中含有咖啡因。

咖啡因能够使我们的交感神经处于极度兴奋的状态，人喝过咖啡之后，通常会出现兴奋、心跳加速的正常生理反应。但如果出现心慌心悸、头晕等症状时，就一定要注意了！

专家曾明确表示过，对于有神经性疾病、或是心脏病的人群，需要严格控制咖啡因的摄入，避免意外的发生。

咖啡虽有好处，但不是所有人都能喝，严重的话可能会危及生命！

除了心脏病人群之外，还有几类人群也应当避免饮用咖啡。

1、甲亢患者不适合饮用大量咖啡：对于甲亢的病人来说，如果喝的咖啡过多，会使得相应的症状加重，不利于病情的控制。

2、失眠人群不适合大量饮用咖啡：因为咖啡当中的咖啡因同样会引起我们神经系统的兴奋，使得我们更加的难以入睡而影响睡眠质量。

3、对于一些心律失常的患者也是不适合大量喝咖啡的，因为喝完咖啡之后同样能够兴奋我们的交感神经，使得心率加快，本身已经存在了心律失常，在喝咖啡的话，往往会使得心律失常的病情加重，使病人感觉到更加的难受，而不利于病情的控制。

4、孕妇、哺乳期女性不可喝咖啡：对于孕妇来讲，喝咖啡会影响胎儿的发育，而哺乳期女性在大量饮用咖啡之后，会导致产奶期的乳汁质量不高。因此这两类人群，应当严格控制咖啡的摄入，每天咖啡因的最多摄入量应当控制在200毫克以内，或者最好不喝。

一般情况下，一个成年人每天咖啡因的摄入量应该控制在400毫克以内，如果咖啡摄入得过多的话，大量的咖啡因进入到我们体内后，可能会骨质疏松、心率失调等不良症状的发生。

同时，如果一个人喝咖啡没有节制，还会影响到人体对于一些营养元素的吸收，尤其是某些微量营养素的吸收、代谢和利用，同时也会导致隐性营养不良风险的增加。因此，喝咖啡一定要适量，切不可超标！

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