脾胃虚的人减肥要多吃什么（想调理脾胃吃两种食物）

想调理脾胃，吃两种食物，减肥脾胃两不误，我来为大家科普一下关于脾胃虚的人减肥要多吃什么?以下内容希望对你有帮助!

脾胃虚的人减肥要多吃什么

想调理脾胃，吃两种食物，减肥脾胃两不误

当代年轻人容易暴饮暴食、吃快餐等，会给脾胃增加消化负担，脾胃功能不调。这时候大家可以通过食疗来调理，吃一些温补脾阳、健胃和中的食物。1.芡实，传统中医认为，芡实性甘、涩、平，主治益肾固精，健脾止泻。从营养成分来看，可以很好地补充植物蛋白，又不会增加脂肪摄入量，适合减肥期间吃。2.山药，山药有健脾益胃的食疗作用，适用于脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症者食用。你还知道对调理脾胃的食物吗？评论区留言告诉我。