打卡day（新一轮的打卡练习开始啦）

各位拳友大家好，第一阶段“热身功”打卡练习活动的16个示范视频已经发送完毕啦，并且留出了3周巩固练习时间，不知道大家是否利用这段时间把热身功的动作练的滚瓜烂熟了。

接下来，我们即将在下周一（9月7日）开始，发布“筑基功”的示范视频。规则与“热身功”一样每周一更新一组动作，请拳友们根据示范动作打卡练习，不管学没学过，都可以参与。学习过的拳友，可以对照示范动作，重新审视自己的练习是否达到标准，把熟处做生，再把生处练熟，相信会有更深入的体会；没有学过的拳友，可以点击《筑基功详解》进行深入学习。

提高南京洪传陈式太极拳爱好者的练拳质量，配合线下教学，增加彼此交流，共同进步。

每周一薛斌老师通过打卡程序、微头条、微信群和QQ群按照教学内容发布打卡视频。参加学员每周至少提交一次打卡视频，每周由薛斌老师审核认定的点评员进行技术点评和答疑一次。

按照一年收费 36.5元，本打卡活动目的在于公益性推广。

喜爱太极拳的朋友均可以参加。

为了督促同学们坚持打卡，提高教学质量，我们设置收费门槛12个月36.5元，请大家理解支持。

请扫码加入

薛斌先生，细胞生物学专业博士、教授、博导，美国哈佛大学医学院访问学者，南京大学医药生物技术国家重点实验室PI，南京医科大学高层次引进人才，洪传陈式太极拳第三代传人。

薛斌先生自幼学习洪传陈式太极拳，师承洪传陈式太极拳第二代传人刘广林先生，得到洪传陈式太极拳集大成者刘成德师爷的亲自教诲。薛斌先生为人谦虚儒雅，聪颖勤奋，深得洪传陈式太极拳之精义。他行拳舒展大方，圆润自然；缠法紧凑致密，内劲浑厚；与人试手，常令人钦佩不已。

薛斌先生一直从事的是关于癌症的发病机制与靶向药物治疗的医学研究。他结合自己的专业研究把西方现代生命科学理念与中国传统文化相融合，形成了自己独特的、科学的太极拳教学体系。薛斌先生秉承“拳以载道，道以拳显”的教学宗旨，总结出“一身正气、圆转流通、点济阴阳、有无相生”的拳法信念，建立“形、力、劲、气、意、神”的教学层次和“武术-武学-武艺”的习武追求，从现代科学的角度对传统太极拳进行新颖诠释，提出“将太极拳作为一种教育方式”的发展方向，积极推动古老的太极拳在现代社会的蓬勃发展。

如今，国内和国际人士跟随薛斌先生学拳者与日俱增。薛斌先生带领南京洪传陈式太极拳爱好者们，深入推广传授洪传陈式太极拳。其弟子陈宏、刘浩、Tino、张安康、安东尼、Rodrigo、Claudio分别在世界各地教授拳艺，其再传学生更是遍及亚、欧、南、北美洲多个国家。目前分别在意大利、美国、智利等地建立了“南京洪传陈式太极拳”分会组织，积极传承发扬太极拳。