分清事情和情绪，分清事情和心情

绿水本无忧，因风皱面；青山原不老，为雪白头。生活中，常常分不清事情和心情，心情常常受事情的影响，随外物欢喜，以得失伤悲。其实事情是事情，心情是心情，两者是可以分开的，也应该要分开。心要象明镜一样，事来则应，事是不留。事物在心中只是通过眼睛这个工具映射在心中的一个相，本身没什么东西，象存储在电脑硬盘里的一个信号。当要用的时候，就把它调到内存里，不用的时候把它放回硬盘去。这个类似于从仓库拿玩具到桌面上玩，不玩以后放回仓库去，桌面就不会堆满东西，混乱不堪。

常常在我们的桌面（大脑里）堆满各种各样的事情、回忆和妄想，造成大脑混乱不堪，剪不断，理还乱。心情也受这些事情影响，无法专心做事情，事情也做不好。所以要学会把当下不用的东西放回仓库去，做当下的事。

心情和事情是可以分开的。每个事情都有自己的发展规律和处理方法，我们只要按照事情的规律来处理就可以把事情处理好了。如果因为受事情的影响而发怒或欣喜，就往往看不清事情本质，也找不到正确的处理规律和方法，那么就无法处理好，事情就会越来越糟，还可能一件事还没处理完又发生其他事情。俗话说“福不双至，祸不单行”便是这样。

如何做到把事情和心情分开呢？首先要止，即打住，《大学》说“知止后有定，定而后能静，静而后能安，安而后能虑，虑而后能得”。次第是止、定、静、安、虑、得。所以第一步要止得住，我们常常止不住，碰到一些事情后就条件反射，或喜或悲。完全被外物控制，成为提线木偶，过着别人的傀儡人生。

为了不成为提线木偶，就从第一步练起吧。止就是要有觉知，当事情来的时候，事情就是一个事情，跟心情无关，定在那里，再根据事情的情况判断需不需要做，要怎么做，自己做还是叫人帮忙做。这样既能把事情处理好，也不会影响心情。这个跟佛家说的“戒、定、慧”是一样的，戒便是止，止住了才有定力，定住了才能静下来思考，产生智慧，有所得。