奶粉有哪些营养配方比较重要（配方奶粉中这五种营养素最重要）

文|秘籍君

很多妈妈在给宝宝挑选奶粉的时候，都觉得仿佛犯了“选择恐惧症”，一方面希望自己的宝宝能够摄取到丰富的营养，茁壮健康的成长。另一方面，妈妈们大都不是这方面的专家，面对市场上令人眼花缭乱的奶粉，不知道该如何选择一款最好的最适合宝宝的。

其实挑选奶粉有秘诀，今天就教给妈妈们

一、洋奶粉真的好吗

前几年，出现三聚氰胺的事情，妈妈们对于国产奶粉有很大的抵触心理。国外进口奶粉成了新宠，谁都挡不住妈妈们抢购洋奶粉的热情。其实占据我国奶粉市场半壁江山的进口奶粉，也并不见得完美。

抵达我国南海领域的海运路线， 要经过马六甲海峡、赤道、横跨太平洋等高温地区，一个月左右的海上运输，温差十分大，易产生冷凝水，奶粉因此会受潮、变质。抵达国内加工厂的大包粉，需要进行营养素的调配，添加香精掩盖味道，灌装、标新日期，就成了妈妈们在商场买到的进口配方奶粉。虽然原料大包粉在保质期内，却不再新鲜，奶粉中大量的活性营养成分已经丢失。其实外国的月亮真的不一定比较圆。

牛磺酸：具有含量丰富的自由氨基酸，可以说它是全能营养素。有了它，能促进宝宝脑组织的发育，宝宝更聪明。

酪蛋白磷酸肽:是一种优质蛋白质，提高钙铁锌镁等金属离子的利用率。有了它，能促进宝宝骨骼生长。

妈妈挑选奶粉时，只需记住上面说的五项配方，就再也不用咨询别人，也不怕被广告上的宣传忽悠了。（像DHA、ARA、维生素A、维生素D、维生素B1、叶酸、烟酰胺、钙铁锌镁钠铝碘等等这些营养素，市面上大部分奶粉中都会增加，只不过是含量多少的区别。）

三、罐装和袋装的区别

妈妈们在选购奶粉的时候会发现，同一品牌同一系列的奶粉，因为存在罐装和袋装的区别，价格上也相差很大。看着悬殊的价格，妈妈会担心是不是奶源地不同、奶粉配方不同，认为罐装的品质会更好一些。

实际上，罐装和袋装的区别，就像我们平常购买盒装牛奶和百利包牛奶一样，区别大多只是保鲜时间不同。罐装奶粉，充了氮气真空保鲜，残氧量比袋装低很多，加上罐装的密封性好，所以保鲜时间更长。所以在包装上所花费的成本也是不同的。

如果宝宝对奶粉需求大，妈妈就可以买袋装、盒装奶粉。如果宝宝偏爱母乳，奶粉只作为补充，那么就买罐装的会更利于保存。

买奶粉，需要妈妈们用智慧的头脑，和敏锐的眼睛，去鉴别奶粉的真假与好坏。其实适合自己宝宝的，就是最好的奶粉。

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