这个世界很喧嚣 做你自己就好（这个世界很喧嚣）

你找到自我价值了吗？你害怕别人质疑你的自我价值吗？

曾经的我，因为内心太敏感脆弱，所以即便只是陌生人的质疑，也会让我耿耿于怀。

NO.1

在看《灿烂的前行》时，我曾被王矜霖（老王）的一段话深深戳中。

他说：“当我最心爱的人，最在意的人，如果对我自己，我觉得我最擅长的东西，她还不认可，我会非常有挫败感。

因为我觉得我坚持了很多年的，我也是因为我的这个东西，而改变了我自己的人生的方向。但她会觉得，你的音乐没有给你带来实际性的收益。

后来我发现，我开始质疑我自己了！质疑我自己，我说是不是真的不行？每天就很有焦虑感，又很没有自信，又很着急。”

好像我们大多数人都很难做到不在意别人的看法，尤其是对于自己最心爱和最在意的人。

在亲密关系里，你的另一半对你的影响是非常大的。

因为Ta是和你沟通最多的人，Ta明白你的兴趣爱好，懂得你的喜怒哀乐。

当你在用心坚持做一件事情时，Ta也是最能看到你付出的人，再加上Ta是你最心爱和最在意的人，因此你就会更加在乎Ta的态度。

比如，你做了一件自己认为很棒很酷的事情时，你会期待Ta也能欣赏并夸赞你，但Ta却不以为然，甚至提出质疑，那这时你的兴致就会突然消失，并且会陷入自我怀疑里。

NO.2

在亲密关系里，自我意识匮乏是自卑的表现。

如果你还过度在乎另一半的看法，那么你就会不断放大对方的评价声，从而导致其直接盖住了你自己内心的声音。

于是在那个空间里，你迷失了自己，你也忘了自己做那件事情的初衷，最糟糕的就是你可能还会跟着Ta一起否定你这些年来的努力与坚持。

所以打压式爱情和打压式教育一样，都会给人造成很深的自卑感。

可凭什么？那可是你一直追逐的热爱啊！

我希望你明白，自我价值感是不应该被外界所直接定义的。

钱庄老师曾在《灿烂的前行》里和老王说：

“一个人真正找到自我价值的状态是，他觉得我无条件我就是有价值，我就值得被爱，我就是值得被认可。

如果是从这样的一些外界的反馈中去找价值感的话，你会害怕失去这样的自我价值感。”

是啊，如果自我价值感能随意被外界所定义，那这样的自我价值感就会漂泊不定，居无定所。

在亲密关系里，虽然你不能忽视另一半的看法，但对于自我价值的评判，你的心才是答案。

NO.3

我也是今年才明白，只有内心强大的人，才不容易受外界干扰。

因为内心强大的人，他们每个人的自我意识都很强，他们不仅知道自己想要什么，而且会更关注自己的感受与需求。

我觉得和外界的反馈相比，自己的内心感受才是自我价值感的归属点。

就像陈铭老师说的一样：“你肯定有内部性的价值，你到底一首歌做得好不好？外界有外界的一套答案，你心里肯定有你心里的一套答案。

你要做让自己自豪的东西，你要做能让时间记得住的东西，你要做你那个作品，把你名字标在上面，你觉得不丢人的东西。”

写推文以来，我也曾收到过一些不那么友好的私信。

比如会有人说“文笔这么烂，写的都是口水话，不会写就不要写。”

我也知道自己文笔不好，但每一篇推文我都没有敷衍，那都是我认真构思和反复修改后的结果，因此当初看到这些私信内容时，我是很难过的，整个人直接emo，就感觉自己一直坚持的爱好在别人眼里什么都不是。

那种当头一棒的感觉差点让我没缓过劲来，那段时间我经常在想，我是不是真的很差劲？我是不是真的不该写？我，还要不要写？

不过好在我知道一直都有鼓励和支持我的人，当我被质疑时，我就想一想他们，然后就又有了继续的勇气。

再加上我的内心也逐渐变得强大，于是也学会了自我说服和释怀。

现在几乎可以做到不被陌生人的评价所影响了！

就像房琪说的一样：“我们终其一生，不是为了要满足每一个人，而是为了找到和自己同频共振的那一部分人，这个世界很喧嚣，做你自己就好。”

所以，我们都要努力做自己呀！