奶茶都有什么成分（看完奶茶的成分）

大家好，我是信远斋的小伙计阿远。如今喝奶茶的人可真不少，不过，大伙儿知道奶茶里都有什么吗？

最近，苏州张家港市场监管局对17家奶茶店，共30批次产品进行营养成分抽检。检测出的结果，真是吓坏了网友们。

1杯奶茶=4罐红牛

据说，这30批次奶茶，都检测出了咖啡因。这些奶茶的平均咖啡因含量，为239毫克/千克。咖啡因含量最高的一杯奶茶，则是483毫克/千克。这是什么概念？

简单说来，一杯中杯奶茶咖啡因含量，比一杯中杯美式咖啡还多一倍，或者等同于4.8罐红牛。要是晚上喝了，可就甭想睡了。

咖啡因含量高，不止会让人睡不着，还会影响健康。健康成人单次摄入咖啡因，应该在200毫克以下，全天摄入量不能超过 400毫克。要是您喝了那杯咖啡因含量最高的奶茶，这一天的量可就超标了。

人家检测员也说了，对咖啡因特别敏感的人群、孕期女性和儿童，可千万得少喝这些奶茶。

1杯奶茶=6包薯片

这还不算完，这些奶茶的脂肪含量也不少。平均数值为3.6克/100克，脂肪含量最多的一杯奶茶，可提供23克的脂肪。也就是说，喝一杯奶茶，相当于吃了六包薯片。

您可别以为这是什么好事儿，这23克脂肪，得跑30分钟才能消耗。那些整天嚷嚷着“燃烧我的卡路里”的朋友，这下可蒙圈了。

如果只是脂肪就算了，这些奶茶几乎都有反式脂肪酸，还超量了。阿远可得说一句，这要是孕妇和哺乳期的女性喝了，会影响胎儿或婴儿的发育。

不是孕妇也别以为真没事儿了。反式脂肪酸摄入过量，还会影响中枢神经系统、降低记忆力、影响男性生育、引发心血管疾病。总之，男女老幼都逃不开反式脂肪酸的影响。

奶茶=植脂末 甜味剂

这些奶茶中的脂肪和反式脂肪酸，都从哪儿来？原来，为了让奶茶的口感更好，奶茶店总会往里边儿加奶精，也就是植脂末。这样，奶茶里可以不放一滴奶，便能拥有较好的口感。

这次检测，还在部分奶茶里发现了糖精钠、甜蜜素等添加剂。也就是说，您喝的奶茶里，没有奶、没有茶，连甜味儿都是由甜味剂调出来的。

喝一杯奶茶，大概就是把4.3罐红牛，混着6包薯片，再加一堆人工添加剂，统统喝进肚子里。您要是天天喝它，卡路里燃烧不起来，也没什么好奇怪的。

有些朋友倒是知道，奶茶确实对身体不好，可架不住嘴馋。还得为此找借口：这生活已经够苦了，总得来杯甜甜的饮料，安慰一下自己吧。