五指毛桃煲汤最佳搭配 土茯苓(五指毛桃益气健脾又祛湿)

有很多的食物,其实它的功效都是非常多的,今天我们就来一起了解一下五指毛桃,据说五指毛桃有益气健脾的功效,而且它对于去除身体内的事情有很好的作用,除了直接吃之外还可以直接煲汤,对身体都是极好的。

五指毛桃味甘微温,既可益气健脾,又能祛湿化痰、舒筋活络。可用于肺虚痰喘、脾胃气虚、肢倦无力、自汗、风湿痹痛、腰痛等症。

在南方湿热的春夏里,最宜用五指毛桃根煲汤以健脾祛湿。客家人常用它煲鸡汤、炖排骨,是不多得的健脾祛湿汤。

挑选之道:看颜色、纹理,闻气味

如何挑选优质的五指毛桃呢?

一看颜色。以表面黄棕色,断面黄白色为佳;色泽喑哑,则存放日久或干燥失节;色泽鲜黄,则熏硫保水。

二看纹理。上等的五指毛桃断面质地致密,一圈一圈的同心性环纹清晰可见。

三闻气味。五指毛桃有淡淡的椰子香味或奶香味,如无或发酸,则为劣质品。

按品种分,五指毛桃可分单叶、三指、五指、七指等。有人按叶片分裂数目的多少来判定其质量的优劣,值得商榷。主流观点认为,五指毛桃叶型变异程度较大,有时可见同一植株有两种叶型,应为同一品种,质量无优劣之说。

五指毛桃煲汤最佳搭配 土茯苓(五指毛桃益气健脾又祛湿)(1)

食谱推荐:五指毛桃排骨汤

以五指毛桃排骨汤为例,说明一下高压锅煲法:

先将切断排骨、切块玉米、五指毛桃、生姜等汤料洗干净放到炖盅内(根据使用人数选择大小适宜的炖盅),加清水至炖盅约4/5位置,盖上炖盅盖,然后在高压锅内放入三脚架,加适量水(一般不用超过三脚架),放入炖盅,盖上高压锅盖,煮开至高压锅冒气后3~5分钟关掉火,等到高压锅可自然揭开,用炖盅钳钳出炖盅,揭开盖子,根据个人喜好调入调料,至冷却则可以食用。

上文中介绍了五指毛桃的吃法,它煲汤也是比较容易剥的,我们最简单的方法就是直接使用高压锅去进行熬汤,将所有的东西切好之后放入高压锅内定好时间就可以了,这样的方法会更加的节省时间,营养成分流失也比较少一点。

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