女性痛经严重会导致发生什么（造成女性长期痛经的5大因素）

痛经是常见的妇科疾病，不难发现，十个女生就有九个痛经，严重的时候还会出现呕吐、腹泻、冒冷汗等，使得患者无法进行正常的生活、工作，甚至有些女性要依靠止痛药才能缓解症状。那么，痛经到底是哪些原因引起的？怎样做可以改善痛经？一起来了解一下。

1、 原发性因素

大部分女性的痛经都属于原发性痛经，尤其是未婚女性，至少有50%是属于原发性痛经。

原发性痛经是指女性在初潮之后开始出现的痛经症状，大多与遗传因素有关，如果母亲有痛经症状，那么其下一代出现痛经的几率更高。

2、 精神因素

随着社会的发展，人们的生活节奏也随之加快，不少女性都要面临学业、事业以及生活的压力，长期处在精神紧张的状态下，也容易引起痛经。另外，有些女性一来月经就会感到烦躁、焦虑、紧张和恐惧，所以对疼痛的感觉比一般人敏感。

3、 疾病因素

当子宫出现疾病的时候也会引起痛经，这种称为继发性痛经，如子宫内膜异位症、盆腔炎、子宫腺肌症、子宫肌瘤等，没有及时进行治疗，也会导致患者出现痛经的症状。

此外，子宫发育不完全、子宫颈管狭窄等情况容易导致子宫缺血缺氧、经血外流不畅，都会引起痛经。

4、 激素影响

月经一般是在卵巢排卵后的两周左右来潮，卵巢排卵以后逐渐产生黄体，黄体能分泌孕激素。孕激素产生过多能使子宫颈强烈收缩，影响子宫里的经血外流。子宫里的经血多了，刺激子宫，会引起子宫强烈耻缩，因此产生疼痛。

5、 饮食因素

冷饮、麻辣、咖啡、浓茶、烟酒等刺激性较大食物会对人体产生刺激作用，导致子宫收缩异常，也会导致痛经。

1、 注意保暖

在秋冬季节的时候要注意腹部、腰部的保暖，避免寒邪入体，即使是炎热的夏天，也不要贪图凉快，经常吃冰镇食物是不好的。

2、 多泡脚

来大姨妈的前几天可以多用热水泡泡脚，有利于血液循环，保持血液通畅。泡脚水中加入适量的生姜、艾草等中草药，效果更佳。

3、 注意饮食

经期前后少吃生冷、辛辣的食物，咖啡、烟酒等更要避免。可以多吃些活血调经的食物，如红糖、生姜等。

4、 适当运动

生活中应该多进行一些体育活动，积极锻炼，增强体质，从根本上预防痛经。

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