为什么人总有不开心的事情（人不开心的根本原因）

作家汪曾祺在书中写道：　　“人不管走到哪里，都要找点乐子，想个办法，总是皱着眉头，干嘛呢”，我来为大家科普一下关于为什么人总有不开心的事情?以下内容希望对你有帮助!

为什么人总有不开心的事情

作家汪曾祺在书中写道：

　　“人不管走到哪里，都要找点乐子，想个办法，总是皱着眉头，干嘛呢！”

　　是啊，不管你是开心还是不开心，这一分钟都会过去的，与其阴郁，不如奋起。

　　很多时候，我们的不快乐可能不是来自于一些具体的事情，而是因为智慧不足，让自己陷入了不值得的痛苦。

　　在一部电影中，男主角彼得过得很不开心。

　　他躺在床上发呆，脑子里闪过同龄人的成就。相比之下，他变得一无是处。

　　他的同学混了水，有的成了好莱坞导演，有的买岛提前退休，有的成了畅销书作家，更是电视上的常客。

　　相比之下，我在非营利组织工作多年，无法给家人更好的生活。

　　彼得不明白为什么读书时在同学中是佼佼者，工作后却一步步落后于人？

　　送儿子去面试的时候，布拉德正坐在恋爱中的候机厅里，不断地质问自己：它怎么能这样？我的命是不是无药可救了？

　　直到有一天跟对方坐在一起时，对方开导了他：

　　“你真的知道什么是贫穷吗？我去老家的时候，很多人一天的开销只有两块钱。他们没有抱怨在餐桌上被忽视。他们很高兴能吃顿饭。”

　　彼得这才意识到，自己有房有车有存款，生活远没有想象中那么糟糕。

　　他之所以这么焦虑，无非是自己的智慧不足。

　　人的一生最可怕的是为自我而战，在精神上消耗时间。

　　每个人的成长环境和生活经历都不一样。在一件事上，单一维度，没有意义，只会徒增烦恼。

　　就像小说写的：

　　“幸福是要去找的，很少有人天生就有幸福。”

　　人性对负面信息比较敏感，比如一年中80%的时间是晴天，但人们对20%的雨天印象深刻。

　　走在这条焦虑的路上，不要因为一时的阴而忽略了真正的快乐。

　　不知道从什么时候开始，快乐成了一件越来越多的事情。

　　我们习惯于被工作填满。我们一睁眼就会为名利奔波，却离初心越来越远。

　　众所周知，人生的真谛不是出名，而是让自己快乐。

　　画家黄永玉是一个自我取悦的人。

　　当他年轻的时候，黄永玉住在一个小房间里。房子没有窗户，白天他很昏暗。

　　黄永玉没有抱怨，而是在墙上画了一幅春花图。上面有一轮明亮的太阳。小屋一下子有了生机，一家人的心情都开朗了。

　　还有一次，黄永玉请朋友吃饭，吃了一半，发现没带钱。他画了一张素描，手指沾了酱油，在画上擦了擦。

　　随后，黄永玉打电话给我，要求对方支付稿费，对方才付了钱。

　　尽管生活拮据，黄永玉从不忘记开玩笑。

　　他的爱好非常广泛。他喜欢音乐、电影、荷花、汽车、茶和烟。他家里有猫、狗、猴子和鹦鹉。

　　每当身边的人感到绝望的时候，黄永玉都会劝他们：“书小一点，永远不会这样的。”

　　黄永玉总是坚持要快乐。他50岁考了驾照，在一个司机开的车。70岁时，他出国留学，写生。80岁时，他是杂志模特。他90岁开了个单展，活得比很多年轻人都潇洒。

　　是一种哄自己的能力。

　　没有一个人的生活能一直风平浪静，能从日常小事中获得力量，在困境中寻求安慰，是平凡生活中最了不起的超能力。

　　“生活总是这样，我们不可能处处让人满意。但我们还是要热情地生活。”

　　在我们的余生中，我希望我们都能学会取悦自己。

　　换句话说，我们有将近一半的选择权。

　　如何让自己开心？你可以试试这三种方法。

　　第一，用新知沉淀自己

　　真正让人真正不开心的不是身边的琐事，而是错误的认知。

　　如果总是望山高，即使拥有再多，也不会幸福；

　　如果你总是关注负面反馈，即使你做得很好，你也会自责。

　　当你注意到这些错误的时候，不妨将消极的想法转化为积极的想法，改变自己看待世界的角度。

　　久而久之，你就不会再沉溺于自我否定，失去自我否定。

　　第二，用写作治愈自己

　　成年人的世界总是充满无奈。

　　偶尔情绪低落的时候，不方便在朋友圈发朋友圈，也不好意思和朋友说话。

　　这个时候，写作就是你最好的伙伴。

　　写作是疗伤，把不开心的事都写下来，把心里的垃圾倒出来，整个人都会变得清爽。

　　博主里贝卡是一个非常喜欢记录的人。在她看来，该开心的事开心的时候，该开心的事开心的时候，不开心的时候，还不如写作。

　　可以随意拿出电脑或者纸笔和纸。写的时候忘记删键了。不修改不删除，不压抑自己的真实想法。

　　当你记录下所有的烦恼，你的悲伤也就消失了。

　　第三，用睡眠重新启动自己

　　伏打说：“上帝给我们希望和睡眠，是为了补偿地球上所有的烦恼。”睡眠是身体放松的最高形式，帮助我们过滤掉所有的痛苦。

　　任何不开心的时刻，只要睡得好，情绪都会舒缓。

　　相反，如果你晚上没有睡好，第二天醒来时你会感到疲倦和烦躁。

　　如果有一天心情不好，把手机关了塞进被子里，睡醒了再往前走。

　　一旦你学会用新知识沉淀自己，治愈自己，用睡眠重启自己，无论你的生命在哪里减少，你依然可以快乐地生。

　　我们中国人似乎不习惯纯粹的娱乐，以及以游戏和快乐为目的的运动和享受。

　　我们的内心总是被真实的压力挤压着。很容易把娱乐当废物，把运动当健身。一切似乎都是为了一个目的，以至于正当的享受也产生了心理上的愧疚。

　　但如果神经一直紧绷，那该有多累？

　　我们不能改变过去，但我们可以调整此时此刻的心态。

　　累了就休息，开心了就笑。这是最刻意的生活态度。

　　每一个不开心的日子都是对生活的失望。

　　希望我们被生活碾压后，依然可以坦然的去爱，温柔的生活。

　　每当他记得咧着嘴笑的时候。

　　人只要笑，就不会输。