床头方向的三大忌（睡觉最佳姿势）

平躺不压迫器官和四肢，有利促进血液循环和代呼吸，消除疲劳感。

左侧躺睡更有安全感，孕妇更喜欢此睡姿，肥胖人群，左右换着睡也很不睡。

趴着睡可有效缓解痛经，腹痛，不建议长时间趴着睡。趴着睡觉的人中午居多。

站着觉的人很少，但太困了，站着睡会，也不错。

坐着睡觉，开车坐车的人是这种姿势，不得己。

你是哪姿势呢。