如何区别香瓜和哈密瓜（木瓜是哈密瓜吗）

在日常生活中，有很多人水果长得比较相似，比如木瓜和哈密瓜。其实木瓜和哈密瓜是两种不同的水果，下面和小编一起看看这两者的区别!

木瓜是哈密瓜吗

不是。

1、木瓜

木瓜大体上分为药用木瓜(皱皮木瓜)和食用木瓜(青木瓜或番木瓜)。皱皮木瓜属于蔷薇科木瓜属，植株为小乔木或者灌木，树高在3~10米不等，所结的果实主要是药用，表皮粗糙。青木瓜属于番木瓜属，植株为常绿小乔木，表皮光滑，果实略苦涩，糖分低，果浆味浓，主要是当作水果食用，也可作为蔬菜食用。

2、哈密瓜

哈密瓜属于甜瓜属、葫芦科，果实呈椭圆形或圆形，肉质脆硬且糖分高，气味香浓、口感脆甜。哈密瓜种类比较多，按表皮分为网纹皮哈密瓜和光皮哈密瓜，按成熟期分为早熟瓜、夏瓜和冬瓜，果肉有橙色、白色和绿色等多个品种，不论哪个品种营养价值都比较高。

香瓜和哈密瓜的区别

哈密瓜又称为厚皮甜瓜。大约在一千六百多年前，新疆就已有大量种植了，现在大约有一百八十多个品种及类型。其中最受人们欢迎的有：红心脆哈密瓜，它肉质红嫩，香脆甜爽;黑眉毛蜜极甘哈密瓜，它肉质软而多汁，甜蜜醇香;网纹香哈密瓜，瓜肉为绿白色，含糖量特高，风味香甜可口。

本名甜瓜，有香密瓜、黑眉毛、红心脆、黄金龙、老头乐等二十多个品种，含糖量在15%左右，形态各异，风味独特，有的带奶油味、有的含柠檬香，但都味甘如蜜，奇香袭人，饮誉国内外。

1、预防各种癌症

哈密瓜含有的B族复合维生素也有很好的保健功效，维生素C有助于人体抵抗传染病，而矿物质锰可以作为抗氧化酶超氧化物歧化酶的协同成分。哈密瓜还含有丰富的抗氧化剂类黄酮，如玉米黄质可以保护我们的身体，预防各种癌症。其中含有的维生素A的功效还包括防止肺癌和口腔癌。

2、预防冠心病

哈密瓜的钾含量也很丰富。钾给身体提供保护，能够预防冠心病，保持正常的心率及其血压。吃这种水果还有利于减少低密度脂蛋白，提高高密度脂蛋白。另外，钾也有利于预防肌肉痉挛，帮助身体从损伤中快速恢复。

3、防晒

在法国的一位农夫在无意中发现，哈密瓜对人体的肌肤很特别有好处，它能够有效的防止人们娇嫩的皮肤被强烈的太阳给晒伤。当法国巴黎大学的科学家对这种瓜进行深入研究时，他们发现，哈密瓜富含抗氧化物质，能够有助于抵抗可对细胞造成损害的氧自由基，而过度暴露在太阳下则可触发氧自由基的生成。除了擦防晒霜之外，人们还可以通过每日服用这种片剂来防止皮肤被太阳晒伤。

4、养颜护眼减肥

哈密瓜含有的丰富维生素A有助于维持健康的皮肤，减少患白内障的风险，并改善视力。哈密瓜热量很低，低脂肪，附有丰富的营养物质，如维生素及其矿物质。哈密瓜还可以作为孕妇饮食的一部分，这种水果能够缓解保水，帮助身体排除多余的钠。

5、预防小儿神经畸形

哈密瓜附有的叶酸成分有利于防止小儿神经管畸形。