蔬菜沙拉减肥的正确吃法（321沙拉日减脂蔬菜沙拉）

哈哈，这不收到了丘比的沙拉汁了么，是真的很喜欢吃他们家的沙拉汁，特别是焙煎芝麻口味，真的太爱了，但奈何过年时间胖太多，这个试试0脂肪的这款沙拉汁。

By 旅途日食记

用料

• 紫甘兰 3片
• 鸡胸肉 150克
• 煮鸡蛋 1个
• 丘比沙拉汁 适量
• 黄瓜 半根
• 秋葵 3根
• 西蓝花 100克
• 玉米 半根

做法步骤

1、1.鸡蛋、玉米、秋葵、西蓝花、鸡胸肉煮熟。

2、紫甘蓝洗净切丝，秋葵切段，鸡胸肉切块，鸡蛋切开，黄瓜切片。

3、所有配菜装盘，在拿个小盘子装上沙拉汁，吃的时候粘着吃，也可以直接挤在盘子里拌匀了吃。

小贴士

1.家里有的食材都可以放，没有特别要求，什么喜欢吃放什么。减脂期间的蛋白质和碳水也是必须要有的。 2.蔬菜沙拉主要是拌的汁要好吃。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

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