儿童恐惧症的原因及措施是什么（从恐惧到恐惧症）

当你还是个孩童时，你会害怕什么？

也许是黑暗，因为有怪物潜伏在阴影中；也许是森林和茂密的草丛，因为有一条蛇，盘踞在看不见的地方；也许是父母的争吵和老师的目光，因为你不想被抛弃，和被讨厌；

一位网友心酸的表示：幸福的童年，只属于那些被呵护的孩子，而我小时候，除了长大，什么都怕！

可以说，以为童年是无忧无虑，快快乐乐的，只是成年人的健忘和自以为！

孩童们是怎样小心翼翼，忧心忡忡的长大，那些大人们从来不曾体会；孩子们经历了多少恐惧和忧虑的时光，长大后的成年人，也早已经忘记！

爱尔兰插画家，布莱恩·寇德瑞克，对于恐惧，有着敏锐的感知和捕捉！

在布莱恩长大成人后，那些孩童时代，关于恐惧的幻象，还经常浮现在他的脑海里，以至于他创作了一系列，令人感同身受的插画作品，在这些插画里，我们能够看到所有日常关于恐惧的想象！

孤单看漫画时，也许门口有不明物悄然穿过；

睡觉的时候，也许正是怪物潜伏出没的时机；

至于一个人洗澡，不可能，你永远不可能孤身一人；

不知道那些时常感觉孤独的人，看到这些漫画，会不会深感安慰，因为在布莱恩的插画世界里，你从来不会只身一人，你周遭永远充满着游荡的灵魂，游弋的鬼怪，以及伸出爪牙，想要袭击你的恶魔。

布莱恩表示，虽然他的恐怖漫画，没有一张是对现有生活的直接呈现，但它们确实触及了[陈旧的恐怖比喻]。

因为所有插画，都是对童年恐惧的隐喻！

夜间由冰箱灯照明的厨房，或地铁上的自动扶梯，有时可能是一些更黑暗的东西，比如孤独、怀疑或焦虑，一旦周围没有其他人，这些恐惧就会出现。

无论孩子还是大人，有一些的恐惧情绪，都不算什么，但是一旦没有合理安抚，就可能带来极大的生活困扰，甚至产生严重的心理问题。

比如一位儿童心理专家，曾经受诊过一个孩子，他叫麦克斯，有着明亮的眼睛和活泼的性格。在白天，他一切正常，但是到了晚上，他会因为害怕黑暗和怪物，而无法入眠。

每天晚上睡觉时，他都泪流满面地恳求，希望可以呆在爸爸妈妈身边；每当他夜晚醒来，发现父母不在身边时，都会惊恐的尖叫，祈求父母能够睡在他的房间。

心理专家很清楚，麦克斯这个年龄的孩子，通过他们的愿望和恐惧来看待世界，这也被称为[魔法思维]。这个年龄的孩子不会区分思想和幻想，他们生活在一个由魔法统治的，充满奇迹和想象的世界里。他们相信，所有这些看似荒诞的想象，都不是无缘无故出现，而是因为真实存在。

于是，心理专家送给了他一瓶神奇的喷剂，这是可以清除掉壁橱里，可怕怪物的特殊喷雾，专家邀请麦克斯走进自己的想象世界，并从内部根除恐惧。

很快麦克斯每天晚上睡觉前，都会开始一项新的仪式。在用怪物喷剂彻底喷完自己的房间后，他跳上了床，开始独立入睡。

恐惧是成长过程中，非常正常的一部分,这是一个迹象，表明你的孩子开始理解这个世界，和它的运作方式，并且他们正在努力理解，它对他们意味着什么。

随着时间的推移和经验的积累，他们会自己发现看似可怕的事情，其实并不可怕。随着时间的推移，他们也会意识到自己有着难以置信的应对能力。

父母教导他们的孩子，要对特定的危险，感到恐惧和谨慎，比如火灾或过马路。在这些情况下，焦虑是有用的，因为它有助于保护孩子免受伤害。然而，儿童可能害怕成年人不觉得有威胁的情况或物体。

并且，随着孩子的成熟，恐惧的来源会不断发生改变。例如，对黑暗或床下怪物的恐惧，可能会让位于对盗窃或暴力的恐惧。

国外的心理专家，曾经做过一个恐惧列表，指向不同年龄段的恐惧，每个人都能在这项[恐惧指南]里，看到自己的影子。

婴儿时期：害怕失去平衡和支撑，这解释了为何很多婴儿，不愿意平躺在床上睡觉，因为囟门没有闭合，所以会产生失重和坠落的感觉。

一到两岁的孩子：他们害怕与看护人分离，害怕陌生人，并且对于初学走路的孩子来说，由于对尺寸的理解有限，可能会产生看似不合理的恐惧，例如害怕掉进插孔或马桶里。

两到三岁的孩子：这个年龄段的孩子，都是习惯性动物。任何不熟悉的景象或声音，或者一种奇怪的动物靠得太近，震耳欲聋的警笛声，都会让他们陷入恐慌。幼儿心理咨询师，夏加尔博士认为，幼儿的恐惧通常源于一次可怕的经历，例如，当他的生日气球爆裂时，被吓到的孩子，可能会害怕所有气球。

而四到六岁的孩子，可以想象和假装，他们往往害怕他们不理解，或无法控制的陌生事物。由于他们想象力丰富，且无法分辨哪部分是想象，哪部分是现实，所以，他们可能会相信床底下有鬼，衣橱里有妖怪。

当孩子7岁或更大的时候，床下的怪物吓不到他们，他们的恐惧开始源于现实，比如生活中可能会发生的糟糕事情，比如房子里会有坏人，甚至喜欢的小伙伴会无缘无故死去。

再大一点，孩子开始忧虑学业，成绩，人际关系；再后来，他们害怕没有房子车子票子，过得不如别人，或者生活的不完美！

可以说，恐惧伴随了人的一生，只是有时我们没有意识到而已！

可是，为什么人类会有这样，与生俱来的恐惧呢？

遗传学认为是因为，大约直到一万年前，我们还过着狩猎采集的生活，在此期间，一个独自在黑暗中的孩子，面临着被食肉动物捕食的危险。所以，孩子不被单独留下，甚至大人们不断制造的，在黑暗中的危险恐惧，已经根深蒂固到孩子的基因里。

而有些孩子，比其他孩子更害怕的促成因素可能包括:

遗传易感性，——有些孩子的性情，通常更敏感和情绪化；

父母有一方更焦虑——孩子从观察中习得了这种情绪；

父母的过度保护——受抚养的孩子更容易感到无助；

压力事件——如父母分居、受伤或住院。

有些恐惧是天然的，比如人类对于独处的恐惧，而有些恐惧则是客观原因。威廉·莱昂斯在他的《情感》一书中说：恐惧是源于[知识的缺失]。也就是说，恐惧的产生是因为，一个人不知道黑暗中可能会有什么，因为未知，所以恐惧！

比如一位妈妈表示，自己的孩子很害怕穿衣服，后来观察发现，他只是不愿意穿带扣子的衣服，因为他没有解开这些扣子的能力，所以很害怕会被困在衣服里。

这种情况下，日常惯例和仪式，以及教会孩子应对这一切的方法，会给孩子一种稳定和安全感，并可能缓解普遍的焦虑。

可是，由于孩子并不能很好的表达自己的恐惧，而父母也不能真正去换位思考，理解孩子究竟有多恐惧，所以，很多时候，没有缓解消除的恐惧，会伴随孩子一生！

有些孩子长大了，依然会对一些特定现象表示恐惧，比如虫子，或老鼠，哪怕明明自己的力量强过恐惧对象一百倍，还是在直面时，成为被吓到的一方，甚至更糟糕，有些人发展成恐惧症，成为伴随一生的噩梦。

人们经常交替使用恐惧，和恐惧症这两个词，但是这两个词有着天壤之别。

例如，如果你的孩子害怕水，他可能会在洗澡时哭，但你通常可以哄他进浴缸。但是一个对水有恐惧症的孩子，可能会因为听到你打开水龙头，而变得歇斯底里。

而大约3%到5%的孩子，会患上恐惧症，这是一种持续几个月以上，甚至一生的，强烈的过度恐惧。

这些恐怖症患者们，明知恐惧情绪不合理、不必要，但却无法控制，以致影响其正常活动。

本病以青年期与老年期发病者居多，女性更多见。国外报道一般人口中的患病率为6‰（1983），我国各地调查患病率的平均值为0.59‰（1982）。但1969年Agras的研究报告的患病率为77‰。

常见的恐怖症有：

社交恐怖症，具体表现为，患者害怕在有人的场合，或被人注意的场合。会出现表情尴尬、发抖，脸红、出汗或行为笨拙、手足无措等行为。有的患者害怕看别人的眼睛，怕跟别人的视线相遇，称为对视恐怖。

特定场所或特定物的恐怖，比如害怕蜘蛛和蛇，害怕注射或者晕血，以及患有高处或空间密闭恐怖症等。

可以说，由于幼时没有处理好恐怖情绪，而导致的恐怖症，不仅很难根治，还多种多样，令人始料不及。

比如说，有人患有小丑恐惧症，害怕小丑的笑容；比如说有人患有雷声恐惧症，受不了电闪雷鸣；还有人有森林恐惧症，数字13恐惧症，尖锐物体恐惧症 ，横越街道恐惧症，恐镜症 。

演员妮可·基德曼，患有蝴蝶恐惧症，看见蝴蝶就抓狂；血腥的希特勒，患有恐猫症，看见猫就精神惊恐；

所以，当孩子向你表达他很害怕时，不要单方面要求他勇敢，要真正了解他的恐怖来源，正确合理的疏导；而当一个人，向你表达他患有某种恐怖症时，不要不相信或嘲笑，因为你不知道，他究竟经历了什么！

没有一种害怕，应该被嘲笑，因为对于害怕的人来说，他们已经饱受恐怖的折磨了！

文| 巴黎夜玫瑰

图 |布莱恩·寇德瑞克

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