胎教的最佳时机(按胎宝月龄选择最佳胎教方式)

我们都知道,胎教对于宝宝来说非常重要。那么,怀孕几个月胎教最好呢?其实,孕妈妈可以根据不同阶段,对胎宝宝实行不同的胎教哦,这样会对胎宝宝的全面发展有很大的帮助。

一月:

胎宝宝:受精卵着床5天后,形成脑和脊髓的基本物质——神经管完成。此时胎儿虽然是拖着小尾巴的小鱼的形状,但神经系统和循环系统已经开始成长。

胎教的最佳时机(按胎宝月龄选择最佳胎教方式)(1)

妈妈:妈妈要要戒掉快餐食品、酒精、咖啡等,然后再开始胎教。为预防便秘,每天至少喝8杯水。经常散步,听舒心乐曲,调节早孕反应,避免繁重劳动和不良环境。

二月:

胎宝宝:胎儿以惊人的速度成长,这是手脚发育的重要时期。眼、消化系统、大动脉和肺都开始形成。

妈妈:妈妈要散步、听音乐,做孕妇体操,避免剧烈运动,净化环境,排除噪音,保持情绪稳定,制怒节哀,无忧无虑。为创造舒适安定的胎内环境,要增加睡眠时间。即使不入睡,也可以以舒缓的心态闭目养神,多做休息。

三月:

胎宝宝:胎盘和羊水在此时出现。胎儿通过脐带吸收氧气和营养,脊椎、间脑、中枢神经系统形成,手指、脚趾、眉毛、耳朵等成形。

妈妈:此时是胎儿脊椎等重要神经系统的生长期,妈妈要注意补充维生素。要停止激烈的体育运动、体力劳动、旅行等,日常生活中要避免过度劳动,注意安静。如果是上班族准妈妈,建议用笔记本电脑来代替台式机,以减少电磁波危害。

四月:

胎宝宝:此时胎儿已经能够感知妈妈的想法和情感。胎儿开始自己练习吸气和呼气,还会吞吐羊水。

胎教的最佳时机(按胎宝月龄选择最佳胎教方式)(2)

妈妈:进入怀孕中期,激素的分泌逐渐稳定,情绪上的不安感也会逐渐减轻。妈妈可以欣赏一下喜欢的画作,听听喜欢的音乐,开始跟宝宝进行情绪上的交流。此时,胎宝宝进入急速生长时期, 因此需要充分的营养,要多摄取蛋白质、植物性脂肪、钙、维生素等营养物质。

五月:

胎宝宝:此时要多注意胎儿头脑的发育。另外,胎儿的情感也开始迅速发达。开始吮吸手指,并能自由活动身体。

妈妈:这是胎儿头脑和情感同时迅速发育的重要时期。比起抽象的对话胎教,细心亲切的描述和说明更加适合。比如主动轻抚腹部,将音箱调到适度的音量在放几分钟左右欢快乐曲。每天早、晚与胎宝宝打招呼:“宝宝,早上好!”“宝 宝,晚安!”如此等等。这个期间准妈妈要注意补血,防止发生贫血。从这时起,开始乳头的保养,为授乳做准备,也可以开始安排一些育儿用品和产妇用品。

胎教的最佳时机(按胎宝月龄选择最佳胎教方式)(3)

六月:

胎宝宝:听觉逐渐发达,可以分辨妈妈的声音和周围的响声。胎动更频繁,如果感觉不到胎动就应该向主治医生咨询。胎儿可以直接感受到妈妈的思想和情感,所以爸爸妈妈绝对不能吵架哦!

妈妈:边抚摸肚子边跟宝宝聊天,播放各种音乐。增加与胎儿的谈话次数,给胎儿讲故事、念诗、唱歌、哼曲等。此时爸爸的胎教更重要,可以通过唱摇篮曲多让宝宝听听爸爸的声音。

胎教的最佳时机(按胎宝月龄选择最佳胎教方式)(4)

七月:

胎宝宝:对外部的声音、气味,甚至光线的刺激都可以通过胎动来作出反应。心脏和肺发育成熟,随着胎儿的不断长大,渐大的子宫将肋骨向上推挤,胎儿和妈妈经常会感到闷得慌。

妈妈:可以用瑜伽或腹式呼吸法来应对不断增大的子宫所带来的不便。为避免胎儿发育过快,妈妈应该尽量摄取低热量、高蛋白的食物。

八月:

胎宝宝:胎儿脑部的神经细胞呈几何级数增长。摸着妈妈的肚子可以明确感知胎儿的位置。连接胎儿的胎盘对胎儿脑部发育十分重要,因此要保证血液循环的畅通。

胎教的最佳时机(按胎宝月龄选择最佳胎教方式)(5)

妈妈:如果妈妈体重超标,可能导致胎儿脑部供血不足,因此要注意控制体重。为使血液流畅,可以尝试足浴、半身浴等。

九月:

胎宝宝:此时胎儿的成长速度减缓。为出生作准备,胎儿胳膊和颈部开始储藏脂肪,甚至多到堆积出褶皱。

胎教的最佳时机(按胎宝月龄选择最佳胎教方式)(6)

妈妈:此时子宫的位置达到最高,妈妈的神经开始变得敏感,容易感到疲劳。要以舒缓的心情保证充分休息。可以听着宝宝喜欢的音乐进行简单的散步。

十月:

胎宝宝:胎儿会获得母体本身具有的对所有疾病的抗体。此时胎儿的头部开始朝下,作好出世的准备。

妈妈:怀孕后期,肚子随着腹壁的拉长变薄,胎儿对光线更加敏感。要尽量避免去明暗光线变幻的电影院,否则可能会给胎儿带来压力。和老公一起坚持练习帮助顺产的呼吸法,多做体操。

最后,在各种胎教活动正常进行的同时,孕妈妈应适当了解一些分娩知识,消除害怕心理,保持期盼,愉快的心态。要养精畜锐,避免劳累,早晚仰卧,适当运动,为分娩作准备。

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