妈妈怎么样在宝宝一岁时戒掉夜奶（妈妈们学会这几招温柔给宝宝戒掉）

最近有个宝妈给我说她很困扰，每天晚上奶娃睡不好，孩子快六个月了，想早点给孩子戒掉夜奶。

给宝宝戒掉夜奶，这样大人和孩子都能睡个好觉，不然妈妈们一晚上要起来五六次甚至十几次，真是身心疲惫，戒夜奶的原因不只是孩子哭了喂奶就好，时间久了大人休息不好会越来越累。甚至会落下病根。

有的是老人带的，总是担心孩子饿，孩子还没哼唧就赶紧起来冲奶，这样宝宝和大人的睡眠都会越来越不好。

其实六个月后的宝宝在睡觉之前吃饱，晚上是可以不吃奶的，能抗住而且吃夜奶对牙齿不好；夜奶增加了龋齿的风险，母乳本身是不会导致蛀牙的，但是也要保障口腔卫生，如果宝宝已经开始吃辅食了，牙齿上的食物残渣和母乳混合在一起容易导致蛀牙。

断夜奶的方法

第一，分床不分房可以在卧室给宝宝准备个小床紧挨着妈妈的床，和宝宝分床是断奶的第一步是让孩子和他的妈妈保持适当的距离。

第二，准备2个创可贴因为有些妈妈说，舍不得分床，宝宝一直跟我睡了很久，分床睡是不现实的。这样可以用两个创可贴来帮助断奶，在妈妈的乳头上，把乳头固定。每当孩子接触乳头时，发现没有母乳，慢慢就不哭了。

第三，戒夜奶要循循渐进，有规律的间隔时间，第一次喂至少要睡四个小时左右在 喂第二次至少要比第一次延长3小时左右。这个阶段整夜喂一道三次。第二个阶段就是第一次时间间隔五小时以上，第二次时间是在第一次之后的四五个小时甚至更久，这样慢慢宝宝在不知不觉中就养成了能睡一整晚觉了。

希望妈妈们都能够顺利戒掉夜奶。记住一定要温柔和坚定的执行。

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