乳腺增生最怕5种食物（乳腺增生是气出来的）

有人说女性乳腺增生是气出来的病，其实很多疾病跟人的心情有很大关系。

气大伤肝，尤其是女人，生气对胸部和肝脏一点都不好。

多笑一笑，虽然笑只是个表情，与快乐无关，但也要自身调节情绪控制自己，生气多了就容易乳腺增生别生闷气。

多喝这种几种茶，增生悄悄溜走

山楂茶

乳腺增生就是血气凝结所造成的，山楂具有一定的活血化瘀效果，所以有乳腺增生的女性每天喝一杯山楂水，对于乳腺增生有一定的辅助治疗效果。

玫瑰花茶

玫瑰也是具有活血化瘀和，散结，补气的效果。人的性格真是决定了很多东西，就生气这件事，不开心就生闷气，也不发泄，生闷气很伤肝脏，因此，每天喝玫瑰花茶，口感也是不错，可以帮助你顺气，护肝的辅助疗效。

夏枯草茶

罗汉果和夏枯草都属于药材类，夏天也会用到它们煮冰茶，罗汉果可能大家知道的多一些，夏枯草有些人没喝过，夏枯草可以清热解毒，安神散结，味道有些苦，用它泡水或者熬制，可以清肝火，止疼，所以可以辅助缓解乳腺增生的疼痛。

陈皮茶

橘子大家都吃，有很多老人会把橘子皮晒干泡茶喝，有些人吃橘子把橘皮很橘肉中间的白丝去掉，其实这个白丝是很好的，可以止咳，预防感冒，理气化痰，消肿，所以下次吃橘子就不要去掉白丝了，橘皮和白丝一起泡水喝，对于乳腺增生有一定的缓解作用。

除了这几种，还可以多吃一些比如茶树菇，海带类，无花果，葡萄，梨，核桃等食物，这些食材是可以预防和缓解乳腺增生的。

乳腺增生忌讳的食物

01，含有咖啡因的要少吃

第一个你肯定想到的是咖啡，巧克力很多女孩爱吃，这些食物中的黄嘌呤会导致乳腺增生，所以少吃吧！隔夜的茶咖啡因含量也不低呐。

02，蜂蜜要少吃

蜂蜜在生活中运用很广泛，对于女人来说，蜂蜜不光味道好，关键是可以没有养颜，可是大家还不知道蜂蜜里面含有一些雌激素吧？所以有乳腺增生的女性尽量少吃，不是别吃，还有雪蛤这些含有激素的食品。

03，酒精类食物别吃

喝酒已是普通现象了，尤其是心情不美丽，生着气去喝酒，而且抽着烟，这种情况乳腺增生不找你找谁？甚至酒精还会阻碍乳腺增生的恢复情况。

04，油腻，刺激性食物要拒绝

各种大量油炸食物，火锅麻辣烫等等，很多女孩的最爱，如果有乳腺增生还大量食用这些食物，对于健康不利，而且对于预防和治疗乳腺增生产生负面效果。想了解更多知识内容可以点击下方了解更多关注我们的阳光小店店铺，里边有各种健康类书籍!