哈登新技能对单脚后撤步自信满满(哈登这招欧洲步)

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哈登新技能对单脚后撤步自信满满(哈登这招欧洲步)(1)

谈到哈登无疑都会想到他的篮球绝技:虚晃欧洲步,无解交叉步,没谁了的造犯规能力,登哥给人的一种感觉就是“隐藏”

毫无疑问今天侃哥要给大家分享的这个绝技就是:后撤步,他是篮球中非常常见的一种技巧,作用于运动员更好的投篮或传球。先上图看看

哈登新技能对单脚后撤步自信满满(哈登这招欧洲步)(2)

慢动作解析后撤步的秘籍:建议以左脚为支撑脚,右脚往左前方跨一步,步子不要太大(左脚稍微离开地面),然后右脚用力蹬地的同时,左手拍一下球,然后利用蹬地的后作用力,左脚可以向后移动一步,接着撤回右脚,拔起跳投。刚开始可能动作不太连贯,多练习就可以了

当然不能忽视的是腰腹力量,这必须要去多加练习的,看看哈登的背身单打后撤步就可知道作用多大,后撤步观赏性相当漂亮,但最主要的还是最后终结那一下下,因此新手练习这一绝技时不要急着去练习高难度,适当的吧基础搞好。

哈登新技能对单脚后撤步自信满满(哈登这招欧洲步)(3)

撤步的步幅和步速,撤步的步幅要大,步速要快,以达到领先强占位置,控制并破坏对方突破路线的目的。在后续滑步时,不能并腿,以免身体重心在滑动中有较大的上下起伏,影响滑动速度。 最后建议大家多去看看NBA中使用后撤步球员的集锦来看看,多加练习练习。

哈登新技能对单脚后撤步自信满满(哈登这招欧洲步)(4)

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