哈登新技能对单脚后撤步自信满满（哈登这招欧洲步）

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谈到哈登无疑都会想到他的篮球绝技：虚晃欧洲步，无解交叉步，没谁了的造犯规能力，登哥给人的一种感觉就是“隐藏”

毫无疑问今天侃哥要给大家分享的这个绝技就是：后撤步，他是篮球中非常常见的一种技巧，作用于运动员更好的投篮或传球。先上图看看

慢动作解析后撤步的秘籍：建议以左脚为支撑脚，右脚往左前方跨一步，步子不要太大(左脚稍微离开地面)，然后右脚用力蹬地的同时，左手拍一下球，然后利用蹬地的后作用力，左脚可以向后移动一步，接着撤回右脚，拔起跳投。刚开始可能动作不太连贯，多练习就可以了

当然不能忽视的是腰腹力量，这必须要去多加练习的，看看哈登的背身单打后撤步就可知道作用多大，后撤步观赏性相当漂亮，但最主要的还是最后终结那一下下，因此新手练习这一绝技时不要急着去练习高难度，适当的吧基础搞好。

撤步的步幅和步速，撤步的步幅要大，步速要快，以达到领先强占位置，控制并破坏对方突破路线的目的。在后续滑步时，不能并腿，以免身体重心在滑动中有较大的上下起伏，影响滑动速度。 最后建议大家多去看看NBA中使用后撤步球员的集锦来看看，多加练习练习。

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