吃垃圾食品的后果是什么（女子沉迷垃圾食品险丧命）

英国《都市报》报道了一篇新闻，一名英国女子Kelly，因为沉迷可乐和垃圾食品，体重高达127公斤，生活不能自理。

她的丈夫平时不但要工作，还要抽出空来照顾她，去年3月的一个晚上，她突然胸痛发抖被送往医院，医生告诉她，如果继续胖下去，她就活不过圣诞节。

从此，Kelly开始减肥，如今她已经瘦到了86公斤，把自己从死亡线上拉了回来。

看完这个新闻我们不禁想问：为什么有些人明知道这样做不好还是要继续放纵？

比如放纵自己暴饮暴食、抽烟、熬夜或者其他伤害自己的方式去活着？

我们每次看到这些人，都忍不住感叹一句“真是不自律、不自爱！”

但实际上，或许他们并非因为不自律，行为背后往往有着连自己都认识不到的苦衷。

新闻中的Kelly，是在生完第六个孩子之后开始发胖的，她说自己吃这些东西其实也并不快乐，这正是很多胖子的心声，他们有时候并非因为吃东西快乐，而是除了吃，他们找不到任何更能令自己快乐的事情。

生活中总有很多令人失望的事，并非每一次都能如愿或者得到解决，就如韩国电影《密爱》中的女主人公。

故事一开始，她是被老公背叛的那个人，从老公背叛她的那一刻开始，她就心灰意冷了，可是老公乞求她，不愿意离婚。她没办法便选择了妥协。

尽管如此，她已经活得如同行尸走肉一样，也不打扮自己，也不注意自己的穿着，每天只为孩子活着，整个人看起来就像个女鬼。

直到她遇到一个男医生，男医生是个开放式伴侣主义者，他看到女主人公这样的状态，就主动提出和她发生关系，就这样两人越过了雷池。

女人原本没有错，为何在老公出轨后选择出轨，这其实就是因为失望而放纵。

放纵的这个人大概率是患有抑郁的，也就是一种生无可恋的状态。

令我印象深刻的一个镜头，是女人去看医生，完全不管对方是个男性，毫不在意地扯开自己的衣领。

假若是在意自己身体的，绝不会这样做，她之所以不在意，是因为由于丈夫的出轨，顺带着毁灭了她的全部人生希望。

知乎的一个问题：“生无可恋是什么感觉”中，网友书剑解红尘提到：“生无可恋就是丧失了所有的激情，所有的目标，生活的一切都没有意义，没有畏惧。甚至希望有突然的死亡结束自己的生命。”

这样的状态持续太久，整个人便是病态的，这时候我们要求他生活积极向上、自律自爱是不现实的，她病了，应该去看心理医生，唯有在心理医生的帮助下，才有可能恢复元气。

在医生的帮助下，他会找到自己人生的目标感，而这个目标会吸引着他慢慢开始愿意前行，找回生活的动力。

这种痛苦，与第一点中的失望则不同，这种痛苦指的是破窗效应所带来的痛苦。如果说第一点的失望是因为没动力，那么这个痛苦则是因为不快乐。为什么会不快乐，因为已经有太多不快乐的事情了。索性自己也不再拼了命让自己快乐。

破窗效应认为，如果环境中的一些不良现象被放任，那么人们就会不断让这种现象变本加厉。就像一座烂尾楼上的窗户，破了一块，于是会有更多人就打破这些窗户，让他们破得更多一些。

有些人的人生就如同一座烂尾楼，有了一个缺口，于是放任了更多的缺口。就像那些犯罪者们，他们被释放后再次犯罪的几率更大，正是因为破窗效应。

在BBC的一个减肥纪录片中，他们把参加减肥的志愿者们分成两组，两组吃了相同的蛋糕后，一组被告知，这个蛋糕热量非常高，另一组被告知，这是减肥期间的专用蛋糕，热量很小。

被告知摄入超标的那一组，居然刚吃完蛋糕就开始商量晚上去哪里大吃一顿了，而被告知摄入正常的那一组，他们依然保持着很自律的状态。

想要打破破窗效应，需要外界和自身的双重努力。

正如新闻中的Kelly去了医生那里，医生为她画上一条底线，那便是再不瘦下来就会死，这就逼着Kelly不得不去改变。

外界有时候需要给这些人一点目标和压力，这不是残忍，而是拯救。

而要改变自己，则要把自己连根拔起，这并不容易，我们不但要改变过去所有的习惯，还要克服自己曾经很失败的沮丧心理。

新闻中的Kelly为了减肥，求助了减肥班、医生等专业人士，并且一鼓作气瘦了下来。可在很多减肥人士的人生中，都会面临一个严重的问题，就是习得性无助。所谓的习得性无助，便是因为重复的失败或者惩罚，而造成听人摆布的行为。

就像我们上学时常见到一些学习不好的同学一样，一开始他们还会拼命努力，时间久了，他们就习惯了自己的成绩，也就不再去向什么前途，也不会去努力了。

还记得有一个故事，动物园中有一个小象，一直想要逃跑，人就给它拴上了一个铁链子，它无论如何都无法挣脱，后来它长大了，以它的体型和力量完全可以挣脱那条链子，可它却再也不反抗了。

我们很多人，都像那只大象一样，对自己的力量一无所知，只是因为过去曾经有过很多不愉快的失败经历，就早早放弃了努力。这完全是因为我们无法正确认识自己也无法正确认识现实。实际上，失败其实人生的常态，而我们无论做什么事情，都要学会“但行好事，莫问前程。”

我们永远不能等到清晰认识了对方和自己的力量才去努力，而是在拼命努力中不断认识自我不断修正自我。有时候做人不能那么聪明，有一股不到黄河心不死的劲儿是非常重要的。

不知我的苦，别劝我大度。曾听到身边一位朋友看到一个肥胖的姑娘，就嫌弃地对我说：“她肯定很懒惰又不自律。”

这世上，每个人都有每个人的苦和无奈，不是每个人生下来都能和你一样优秀完美，当别人不如你时，不鄙视是一种教养，不议论是一种德行，不强求是一种尊重，不戏弄是一种风度。