减重400斤网红胖子（山东第一胖一年减重458斤）

一直以来我们不得不承认，蕴藏在爱情背后的力量神奇而坚韧，让人敢于跨越千山万水，也让人能坚守到天荒地老。

对山东小伙王浩楠来说，爱情不仅象征着美好还有助于减肥，为了心爱的姑娘，他用一年时间从668斤瘦到了210斤，成功摘掉了“山东第一胖”的帽子。

切胃控制饮食，每天6小时的高强度训练，但王浩楠从没想过放弃，最终爱让他创造了一个又一个奇迹，他终于如愿抱得美人归，还成为了拥有百万粉丝的网红。

所有的这一切让我们再次相信了，美好的爱情真的可以让人成为更好的自己。

1998年，王浩楠出生时就把母亲折腾得够呛，8斤多的体重让母亲在分娩时吃了不少苦头。

不过，家里老人看到这么个大胖小子反倒都乐开了花，毕竟在老一辈人眼中，孩子长得胖是福相，日后一定会有大出息。

胃口好、食量大是王浩楠打小最显著的特征，在婴幼儿时期，别的孩子一个月喝三四罐奶粉够了，他最少要喝六七罐才行。

长大一些后，吃饭时不管是蔬菜肉类还是馒头米饭，只要是摆在面前的食物，他三下五除二就能吃个精光，而且等不到下顿饭点就嚷嚷着饿了要吃东西。

每当家里孩子不肯好好吃饭的家长看到他吃饭的场面，一个个都羡慕地说，要是自家孩子吃饭能像王浩楠这样可就省心啦！

王浩楠的父母一开始听到这样的话还挺开心，可随着他的体重在3岁时就达到了70斤，父母再也笑不出来了，村里其他同龄孩子的体重不及他一半，如果以这个速度长下去可不得了。

之前从不在意儿子食量的父母，此时也希望他能少吃一点控制一下体重，不过事与愿违的是，王浩楠越来越能吃了，体重也随之噌噌地往上升。

上小学后，王浩楠一顿饭除了菜以外，光大馒头就能吃掉六七个，这简直抵得上2个干重体力活青壮年的饭量了，与之对应地是他的身体像个在充气的汽球一样不断地膨胀。

这时候可就没人再羡慕王浩楠了，反而那与年龄极不相称的3位数体重却让他一出门就吸引了不少异样的目光，在学校里一些同学更是直接以“死胖子”“大肥猪”称呼他。

王浩楠其实很想和大家一块玩，但肥胖使得他行动笨拙，总是成为别人嘲笑挖苦的对象，自然也就没有小伙伴愿意和他做朋友。

整个小学期间，他都是在孤独和自卑中度过的，吃也就成了他唯一的乐趣，等到小学毕业时，他的体重已经飙升到了300斤。

眼见着儿子的体重达到了如此惊人的数字，还影响到了他的心理健康，王浩楠的父母十分焦虑，他们决定把孩子送去读体校，希望通过体育锻炼让王浩楠的体重降下来。

受体形限制，王浩楠在体校学的是柔道和摔跤，让父母没有想到的是，儿子在体校的4年里，体重不但没有减轻反而更重了。

由于每天训练的体能消耗太大，王浩楠的食量也随之大增，一顿饭吃10个馒头根本不在话下，晚上睡觉前饿了还要加餐，这也直接导致他的体重达到了400多斤的新高。

从体校毕业后，王浩楠也想出去找份工作自食其力，但他庞大的体形又成为了拦在前面的绊脚石，所有用人单位在看到他的第一眼后，无一例外地表示了拒绝。

此时，王浩楠衣服已经穿到了7个XL，鞋子要穿46码，市面上根本买不到他的尺码，全都需要定制。

不仅如此，体重的增加使得他连走路也费力了，出门找工作时得随身带着个小凳子，走不了多远就要停下来在路边歇一会儿。

年轻人十来分钟就可以走完的路程，他走走停停，没半小时到不了，这样的身体状态的确是没有哪个单位敢录用。

四处求职，次次碰壁，王浩楠从最初的满怀期待到最后的心灰意冷，渐渐地便对找到工作不再抱有任何奢望，于是他又把自己关在家里继续吃吃睡睡的日子。

躲起来的那些日子，为了打发无聊，王浩楠把自己生活中的小片段剪成视频发布到了网上，原本只是想着记录生活，没想到他超乎寻常的体型配合着搞怪动作的表情却吸引了不少粉丝的注意。

就这样，靠着粉丝的打赏，王浩楠每个月慢慢也有了一笔稳定的收入，养活自己基本也没有什么问题。

不用出门看别人脸色，在家拍拍搞怪视频就能挣钱，王浩楠对这样的生活状态非常满意。

心宽自然体胖，再加上他天天待在房间里不运动不节食，一段时间后他的体重又一路狂升到了600多斤。

当然，随之而来的健康威胁也越来越严重，过度的肥胖让他患上了这个年纪不该有的三高，更要命的是他睡觉时还会因打鼾出现短暂性呼吸骤停的状况，这些隐形的健康杀手让王浩楠的父母整日为他担心不已，开始规劝他运动减肥。

管住嘴、迈开腿，对抗肥胖最重要的两点王浩楠可是一样也做不到，父母苦口婆心地劝他控制一下食量，每天多出去运动运动，但王浩楠总是坚持不了两天又恢复了以往的生活习惯。

除了干着急，父母拿他是一点办法也没有，直到有一次王浩楠因为突发疾病被送到了ICU抢救，幸运的是在医生的全力救治下终于捡回了一条命，他这才意识到问题的严重性，开始重视起减肥这件事。

恰好此时，他遇到了一个特别好的机会，每年5月11日被世卫组织定为“世界预防肥胖日”。

2018年的这天，山东省内几所大医院联合开展了名为“寻找山东第一胖”的公益活动，借此机会宣传和为肥胖人士提供帮助。

最终，王浩楠以668斤的体重实至名归地成为了山东第一胖，不仅如此，医生还告诉他，他当时这个体重在国内也是排第一，如果不抓紧时间把体重降下来，减轻对心脏的负荷，随时都可能会有生命危险，王浩楠这才下定决心好好减肥。

在之后的身体检查中，医生发现王浩楠的胃比一般人大很多，于是建议他切除一部分胃，这样可以从根本上解决食量过大的问题。

为了彻底改变肥胖，王浩楠接受了医生的建议，通过手术切除了五分之四的胃，这一招果然很奏效，术后他的饭量一下子就减下来不少。

不过同时医生也指出，王浩楠属于易胖体质，除了少吃还必须得多动，这样才有可能把体重恢复到和正常人差不多的水平。

于是他又办理了健身卡，开启了健身房减肥模式，然而由于长期缺乏运动再加上身体肥胖，王浩楠刚开始训练时特别不适应。

在跑步机上没跑几分钟，就已经累得气喘吁吁，根本没有力气再踩上去，还有那些健身餐清淡少油，完全不对他的胃口。

每天吃不饱还要消耗大量体力，王浩楠撑了几天就打起了退堂鼓，减肥实在是太艰苦了，这一身的肉不知道要减到何年何月，他已经没了信心和耐性。

就在王浩楠内心纠结是否要放弃时，一位姑娘的出现让他又重新振作了起来，她就是健身房的工作人员张敏，长得清纯美丽又心地善良。

其实，从王浩楠来到健身房的第一天，她就注意到了这个身形巨大但看上去又有些自卑内向的大男孩，王浩楠泄气落寞的神情变化都没有逃过她的眼睛。

张敏主动走到王浩楠身边，微笑着和他打招呼，轻声细语地鼓励他继续加油，只要不轻言放弃就一定能看到更好的自己。

从小到大，王浩楠几乎没和异性打过交道，之前也曾有过心仪的女孩，但一想到自己的体形他连表白的勇气都没有。

如今有个这么漂亮的姑娘主动来为他鼓劲打气，王浩楠简直是受宠若惊，在那一刻他甚至觉得如果不把体重减下来就对不起眼前这个姑娘的一番心意。

从此以后，王浩楠变成了健身房里的减肥达人，每天高强度的体能训练可以坚持6个小时以上，即使是累得衣服可以拧出水来也不肯停下。

当然这一切都源于健身房里有张敏的存在，她时常在王浩楠挥汗如雨的时候为他递上一杯水、一条毛巾，再送上几句贴心的话语，说来也怪，只要一看到张敏，王浩楠就会有无穷的动力坚持下去。

其实此时，王浩楠的心里藏了一个小秘密，他已经在不知不觉中爱上了张敏，不过以现在的状态他还是不敢向张敏吐露心声。

张敏身材面容娇好，王浩楠觉得自己1米83的个头必须瘦到200斤左右才配得上她，为了能早日向心爱的姑娘表白，王浩楠只有拼命地瘦身训练，也等待着瘦下来的那一天。

终于，坚持锻炼了半年左右，王浩楠成功减掉了200多斤，虽然此时400来斤的体重看上去还是很胖，但对王浩楠和他的父母来说，这已经是个巨大的胜利了。

张敏也给他送上了衷心的祝福，激动之下，王浩楠没等到实现200斤体重的目标，就提前向张敏表达了自己的爱慕之情。

表白时，他紧张得不敢看张敏的眼睛，生怕她会说出拒绝的答案，但没想到张敏没有过多犹豫就点头答应了做他女朋友。

王浩楠在这突如其来的幸福面前兴奋得手足无措，为表示自己的诚意，他郑重地向张敏承诺，再给他半年时间，一定争取再瘦200斤。

有了爱情的滋润，王浩楠减肥的信念更加坚定了，每天在健身房训练的时间更长了，强度也更大了，就连之前觉得寡淡无味的减肥餐也吃得有滋有味了。

半年之后，他终于兑现了当初对张敏的承诺，把体重减到了210斤，几乎所有得知这一消息的人都纷纷感慨，原来爱情才是减肥路上最强的推动力。

当然，减肥过程王浩楠也没闲着，他把自己减肥的历程以视频的形式分享到网上，看着他从一个600多斤重的大胖子一点点回归到体态正常的帅小伙，越来越多的网友也被他为爱执着的精神所感动，纷纷成为了他的铁杆粉丝，因此他还成了一名小网红。

不仅如此，体重降下来的王浩楠身体各项指标也逐渐恢复了正常，烦人的三高也不见了，曾经困扰他的公交出行、购买衣服鞋子这些难题也迎刃而解。

唯一让他有些烦恼的是，由于体重下降的速度太快，在胳膊和肚子这些部位出现了大量的赘皮，需要手术去除，不过这些都被减肥成功的喜悦掩盖了。

2021年11月，王浩楠和张敏的爱情也修成了正果，俩人兴高采烈地去领取了结婚证，一路上王浩楠蹦蹦跳跳地开心得像个孩子，到了婚姻登记所又忙着给工作人员发喜糖，恨不得所有人都能分享到他的喜悦。

如今，王浩楠的体重偶尔也会出现小小的反弹，不过有个小娇妻在身边时刻关注监督着，总是能够及时地加以改进，他也十分享受这种甜蜜的管束。

减肥成功不光让王浩楠娶到了心中的女神，还让他得到了更多粉丝的支持，他现在的粉丝量已经涨到了200多万，在网络上拥有了超高的人气和流量。

为帮助更多在为体重困扰的肥胖人士，王浩楠还开设了自己的减肥训练营，每天忙着健身和粉丝一起分享瘦身经验，在帮助别人的同时也收获了事业的成功，据说他现在的年收入可达百万元以上。

从600多斤的“山东第一胖”到体态正常的帅小伙，从没有朋友的自卑男孩到爱情事业双丰收的网络红人，王浩楠的逆袭之路在所有人看来都是一道难以跨越的鸿沟。

因为爱情，他全部做到了，或许当一个人在付出真情时，身上能迸发出多少惊人的力量谁都无法预测到，把一个个旁人眼里的不可能变成可能也就不足为奇了。

,