怎样让皮肤越来越好（怎么做才能让皮肤越来越好）

好多小姐姐用着高价位的护肤品，也在很勤快的敷着面膜，但还是免不了出现各种皮肤问题，好皮肤真的不是你简单的护肤就能养成的哦，而是需要你不但要有正确的护肤习惯，还要有好的生活习惯哦

今天来分享九个养成好皮肤的生活习惯：一：适当的运动：

适当的运动更有利于身体健康哦，加速身体的血液循环，排毒顺畅，皮肤也会跟着好起来呢

二：正确的卸妆：

不要感觉你没涂防晒，没涂隔离，没有化妆就不用卸妆了，这是错误的，现在大气被污染了，车也越来越多了，汽车尾气，空气中漂浮的灰尘，花粉等都会堵塞在毛孔里，白天出门的小姐姐晚上都要去卸妆哦，用卸妆油，卸妆水等都可以，不要用力的去搓脸，轻轻的擦拭过后，在用温和的洗面奶洗干净就行了

三：用洗面奶洗脸

油性肌肤和混合性皮肤，以及中性肌肤，可以一天两次的用温和的氨基酸洗面奶洗脸，敏感性皮肤和干性皮肤晚上用温和的氨基酸洗面奶洗脸，早上用清水洗脸就可以了#皮肤#

四：多喝蜂蜜水

蜂蜜水可以早晚各一杯，能提高身体抵抗力，改善睡眠，也有利于身体排毒，无毒一生轻哦

五：多喝白开水

给皮肤补水不只是敷面膜哦，多喝水也可以给皮肤补水，而且多喝水对身体也好，温开水的好处我就不一一去说了哈，小姐姐都懂 六：多补充维生素

维生素是皮肤里本来就含有的，特别是维C维B更是不可缺少的，每天摄入一定量的水果和蔬菜，可以更好的补充身体缺失的维生素呢，而且维生素能帮皮肤抵抗自由基，让皮肤更白皙

七：注意防晒：

防晒不只是夏天才进行的，可不是简单的涂一下防晒就能完全达到防晒效果的，防晒霜是一年四季都要涂得，出门的时候记得戴上口罩，帽子或遮阳伞，物理防晒也很关键哦#皮肤#

八：少吃糖：

长痘的小姐姐都知道糖是促进痘痘肌爆发的，而且现在反式脂肪酸更是遍地都是，所以抗糖不但是在抗衰，更实在变健康

八：睡个美容觉

充足的睡眠不仅可以让身体更健康，还能让皮肤越来越好，时间久了皮肤越来越细腻，黑头也少了

十：适当的摄入不饱和脂肪酸

多摄入不饱和脂肪酸，如：植物油，深海鱼油等，饱和脂肪酸是猪，牛，羊等动物脂肪

十一：多去补补气血

十个女人九个贫血，气血不足，再好的护肤品依旧改变不了黄褐斑和皮肤暗黄的问题，没事了多吃点红色食物：如红豆，枸杞，红枣等，补气养血，气血足了，皮肤才会白里透红呢#皮肤#

十二：多用泡脚包泡泡脚：

脚上的穴位特别多，多去泡脚可以排毒，促进血液循环，对缓解宫寒，体寒有很好的效果

好皮肤是不是简单的涂涂抹抹就能得来的，需要内调外养，坚持正确护肤，好好生活，皮肤想不好都难 #皮肤#[耶]