儿童吃的饼干推荐 7款儿童饼干测评

有宝宝之后，宝妈们都有纠结一个问题——要不要给孩子吃零食，每次谈论这个问题的时候都会分为两大阵营。

一个阵营觉得零食含有太多的添加剂，对于孩子的成长发育没有好处，最好不要给孩子碰零食，而且要是让孩子尝到了零食的味道，孩子就会控制不住自己，刹不住车，每天都想着吃零食。另一阵营就觉得，小孩子吃点零食没有关系，没有零食的童年是不完整的，怎么能够让孩子觉得童年有遗憾呢？

其实，糖妈觉得双方都有道理，在给不给糖果吃零食的问题上，我是比较赞成后者的。毕竟大家都是从小孩子成长为大人的，小孩子都是爱吃零食的，适当的给孩子吃零食是可以的，毕竟，妈妈们也不能剥夺孩子吃零食的快乐啊！

关于零食这个问题，重要的不是吃不吃，重点在于怎么选以及怎么吃。那究竟该怎么选择孩子吃的零食呢？

糖妈选择了七款号称宝宝健康小零食的儿童饼干，接下来就跟糖妈一起探索吧！

本次测评主要从包装设计、配料成分、溶解度、试吃体验四个方面进行测评。

一、包装设计

为了吸引宝宝们的注意力，不仅零食种类多种多样，零食包装也是五花八门，各有千秋。对于宝贝们来说，事物的色彩越丰富，对感官刺激也就越强烈，要是包装上有自己喜欢的卡通人物，简直就是直击娃心，喜欢的不要不要的，脚更是挪不开。

但是家长们就不一样了，家长更注重的是包装的实用性，如密封性、取用便利性等。零食是要进宝宝肚子里的，而饼干又容易受潮变质，所以最好是买独立小包装的，比较便于保存。

接下来就来看看七款儿童饼干的包装设计。

从上图中可以看到，这七款儿童饼干中，只有禧贝、西村以及Breakid海绵宝宝是独立包装的，其他都是大罐装。

独立包装的这三款在零食的形状上也是有所不同的，禧贝是较大片的米饼，Breakid海绵宝宝是手指泡芙，西村是小馒头饼干。

大罐装的四款饼干，开封之后尽量不要久放，建议两三天内吃完。其中，迪士尼和稻香村的瓶身较长，不太适合边拿罐边吃，可能需要倒在一个小容器内，便携性不是那么强。

一般来说，宝宝从八个月就可以抓起片状食物，禧贝很适合这个阶段的宝宝，这个阶段，宝宝处于萌芽期，正好可以用来给宝宝磨牙。而像泡芙、小馒头、字母饼干等体型较小，容易入口的饼干，对宝宝的精细动作的发育和吞咽能力都有一定的要求，建议宝宝十个月之后再给他们吃。

【糖妈打分】

二、配料成分

判断一款饼干适不适合宝宝吃，对配料成分表的研究必不可少。很多家长会将零食“粗暴”的归纳为垃圾食品，将食品添加剂看做是洪水猛兽，其实这样的想法过于简单了。可以这样说，没有食品添加剂就没有现代食品工业，所以不能将添加过食品添加剂的食物一棒子打死。

一款零食是否健康，糖妈给你点小建议。

01 配料表

一般来说，某种成分含量越高，排名越前。配料表的顺序是按照添加量的多少顺序排列的，所以家长在选购零食的时候要注意配料表前三的成分，排在前几位的最好是天然材料，如牛奶、水果、蔬菜等，而不是白砂糖或其他添加剂。

在看一款零食适不适合宝宝之前，先跟糖妈了解几种添加剂吧！

首先是甜味剂，凡是带“甜”“蜜”“糖”字眼的，基本上都是甜味剂，如阿斯巴甜、安赛蜜等，添加甜味剂对孩子来说没有必要。

其次是防腐剂，带有苯甲酸、山梨酸字眼的都是防腐剂，是为了防止食物腐败变质、延长保质期的添加剂。

此外是着色剂，也就是我们平时说的色素，带颜色的名称一般都是添加剂，这对于孩子的零食来说也是非常没有必要的。

最后是香精，是为了给食物增加香味的添加剂，这种添加剂也要尽量避免。

接下来就让我们看看这七款饼干的配料表有没有中招！

通过观察配料表，糖妈发现，一罐小小的迪士尼字母饼干中，添加剂竟然高达十二种之多，白砂糖竟然位列配料表第二，还有其他的甜味剂，含糖量真的不低，真是让糖妈大吃一惊。

相比较而言，Breakid、禧贝、西村、稻香村就显得健康多了。其中，Breakid的配料非常简单，大部分都是天然原材料；西村从配料来看可能会偏甜，因为排名前三的就有两种甜味剂。

02 营养成分表

根据国标的要求，能量、蛋白质、脂肪、碳水化合物和钠的含量是必须在营养成分中标注的，其他成分没有明确要求。家长在选择零食的时候，要尤其注意营养成分表中碳水化合物和钠的含量。

宝妈们应该都知道要尽量避免给孩子吃高钠高糖的食物，除谷物类、奶类食品外，其他食品中碳水化合物的含量基本可以等同含糖量。

经过观察，糖妈发现，迪士尼又获得了榜首。每100克的钠含量高达762mg。要知道，建议6—12个月的宝宝每天的钠元素摄入量是350mg，1—3岁的宝宝每天的钠摄入量也只有700mg。糖妈还是建议大家选择钠含量偏低的零食。

这几款饼干的碳水化合物含量都在50%以上，不排除原料本身所含量，所以，不能够将碳水化合物含量完全等同含糖量。所以，糖妈决定结合甜味剂等添加剂进行对比。其中，西村、迪士尼、幼尚的配方表中白砂糖等甜味剂添加较多，碳水量也相较于其他的高，说明其碳水量很大可能是因为甜味添加剂得来的，而不是原料本身具有的。

【糖妈打分】

三、溶解度

在宝宝吃零食的时候，家长一定要在侧陪同，宝宝年纪尚小的时候，吞咽能力还没发育完全，稍不注意就会发生窒息危险，所以家长一定要时刻注意。

为了避免这种危险，家长陪同很重要，食物的溶解度、硬度同样重要。饼干的硬度低，易咬碎，同时在唾液中更容易分解，对三岁以下的宝宝态度更加友好。

为了测试这一点，糖妈先用食品搅碎机将饼干弄碎，然后在将饼干加入到60ml中40摄氏度模拟口腔环境的器皿中，观察这七款饼干一分钟后溶解程度的情况。

经过测试发现，西村和幼尚两款小馒头溶解的很充分，而迪士尼和贝兜的情况就不容乐观了，这两款饼干质地坚硬、较难溶解，可以看到大颗粒的沉淀。

【糖妈打分】

四、试吃体验

说了那么多，饼干不好吃都是“耍流氓”，所以糖妈亲身试吃，评价比较主观，大家可以作为参考。

综合以上四轮，七款产品的总分如图所示：

五、推荐产品

Breakid海绵宝宝手指泡芙

价格：28RMB

净含量：42g

推荐理由：独立包装，密封性和便利性好；成分表比较简单，食品添加剂较少，少糖少盐，适合宝宝食用;性价比较高。

禧贝有机磨牙饼干

价格：72.6RMB

净含量：48g

推荐理由：独立包装，密封性和便利性好；成分简单，不粘牙、口感好，而且口味清淡，非常当适合宝宝的零嘴。

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