成都地区坐月子中心哪家靠谱（成都市月子中心排名）

成都市月子中心排名，喜月月子中心表示女性在怀孕的期间母体是会对营养的需求大大的增加，这是由于胎儿的血液循环和器官以及骨骼的生子发育都和胎盘都是需要更多的营养，怀孕的女性本身重要器官的工作量也是会增加所以，这个时候对营养的需求就特别的大。只有孕妇的身体处于一个最佳的状态，才可以自己血液当中营养足够为胎儿所需，这样才会是胎儿的生长发育得到一个有效的保证。

女性在怀孕的时候有半数以上的出现不同程度的妊娠妊娠反应，比如常见的食欲不振、挑食、恶心、呕吐等。由于这些妊娠反应的影响，就会导致孕妇的机体出现营养失衡的情况发生。面黄肌瘦，体重急剧下降，而且头晕引起的晕倒等这些症状都是由于营养不良而导致的。

营养不良对孕妇及胎儿的影响有哪些？

营养缺乏易致孕期贫血： 孕期贫血不但影响母体健康，而且也影响胎儿的生长发育，以及出生后的神经行为以及智力水平。

营养缺乏易致孕期高血压： 妊娠期高血压疾病为妊娠特有疾病，是导致孕妇死亡和围产儿死亡的重要原因之一。

营养不良影响妊娠结局： 妊娠期营养和流产、早产、胎膜早破的关系密切，可导致过期妊娠的发生。

母体营养缺乏或不良，可引起新生儿低体重、早产、新生儿死亡率增加、胎儿大脑发育受损、神经管畸形或其他畸形。

免疫功能下降： 营养不良的孕妇免疫球蛋白分泌减少，白细胞抗感染的作用减弱，抵抗力减弱，容易遭受感染。

造成孕妇营养不良有哪些原因？

饮食超标引起：现在许多孕妈妈摄取过多的肉类、水果等食物，积累了大量糖分、脂肪和油脂，但又对维生素、微量元素等摄取不够，营养过剩的同时又属于营养不良。另外，有些孕妇基本上用水果代替正餐，或不停地吃零食，没有摄取足够的主食，容易导致营养不良。

孕妇挑食：许多孕妇由于以前的饮食习惯或是怀孕期间口味的改变，仅仅依照自己的喜好与想法摄取食物，往往会形成偏食的习惯。偏食会导致营养不均衡最终影响胎儿的发育。

孕期节食：担心怀孕后体重增长过猛会影响产后体形恢复，所以尽量节食，平时以素菜、水果为主。孕期节食会造成蛋白质、脂肪摄取不足，缺乏锌、钙等微量元素。孕妇在妊娠期间需要大量的营养物质来供给胎儿生长发育，节食会使宝宝在发育过程中由于营养摄取不足，导致某些先天发育缺陷。

剧烈孕吐让营养流失：孕妇妊娠剧吐容易造成营养缺乏。孕吐虽然不是所有孕妇都会经历，但却是个让很多孕妇都头疼的问题。一旦发生孕吐，孕妇往往寝食难安，尤其是吃不了东西或胃口改变，导致营养缺乏。

预防孕妇营养不良有哪些方法？

平衡膳食是首要原则，膳食清淡、适口、少食多餐、保证摄入足量富含碳水化合物的食物、多摄取富含叶酸的食物并补充叶酸，戒烟、禁酒。适当增加鱼、禽、蛋、瘦肉的摄入，适当增加奶类的摄入。常吃富含铁的食物，少吃刺激性食物。不要增加过多的主食，而应考虑增加副食品的种类和数量。因为副食品种多，营养成分全面丰富。尤其要注意摄入足够的蛋白质、钙质、铁质。饮食要多样化，避免偏食、挑食，以求全面摄入营养素，尤其要吃些杂粮、粗米、糙面和蔬菜。膳食安排要因人而异，因时而异，因地而异，补充那些已感到缺乏的营养成分。在孕吐反应较轻时可增加食量，以满足营养需要。成都喜月月子中心温馨提示，多食用含铁丰富的食品，如鸡、鸭、猪的心和肝、红枣、葡萄干等。为缓解孕吐症状，可以吃些柑橘、杨梅等水果，这样增加胃酸，促进肠胃道蠕动和增加食欲，有助于食物消化吸收。

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