剖腹产完平躺睡还是侧睡（剖腹产后是躺着睡好）

产房里，一些年轻的女性，为了不忍受生孩子的宫缩疼，选择剖腹产，自己觉得既能生孩子不疼，身材还能得到保持。但是，这些孕妇，却忽视了剖宫产后，产妇要遭受的一些“磨难”。

剖腹产回来，除了肚子上的刀口疼痛不说，对于还要经历产后去枕头的6小时平卧，也觉得很麻烦，就询问：产后为什么不能用枕头呢？

产后6小时以内，回到病房的产妇需要头偏向一侧、去枕平卧。因为绝大多数剖宫产都是硬脊膜外腔麻醉方式，术后去枕平卧可以预防头痛。同时，平卧位头偏向一侧，还可以预防呕吐物的误吸。

还有些产妇，因为肚子上的伤口，睡觉时，不知道该选择什么样的睡姿，是平躺着睡好，还是侧卧着睡好呢？

对于剖腹产产后的产妇来说，选择一个科学的睡姿很重要的。

睡眠的姿势不对，很可能造成身体伤口疼痛，严重的还会使伤口不容易愈合。顺产之后，选择侧着的睡姿比较好，但也不能总是侧着，最好是侧着和躺着睡交叉进行睡眠。

这是因为产侧着睡容易使子宫尽快的恢复，躺着睡能有效的促进产妇器官尽快的恢复原位。剖腹产之后的产妇，生完孩子更是应该选择侧着睡，但是侧睡的时候，要保持身体轻微的弯曲。这是因为剖腹产有伤口，轻微弯曲能较好的减轻伤口疼痛。

产妇也不能长期的采取侧睡，需要不定期的采用侧躺交叉睡眠，因为长期的保持一种睡姿，很可能会使产妇身体出现不适的症状。有效研究表明，产后选择侧着睡，能一定程度的提升产妇的睡眠质量，还能较好的避免子宫出现后位的情况。

在产房，产后平卧6小时以后就可以枕枕头了这时最好采用侧卧位，我们会建议产妇将被子或毯子或者一个比较硬的枕头垫在背后，使身体和床成20～30度角，这样可以减轻身体移动时对伤口的震动和牵拉痛，会觉得舒服一些。

无论侧卧还是平躺，都不能总是保持一个姿势，12小时以后，产妇可以在家人的帮助下可以活动一下体位，翻翻身、动动腿。术后知觉恢复后，就应该进行轻微的肢体活动了。

等到24小时后，产妇可以练习翻身、坐起，并下床慢慢活动，条件允许还应该下地走一走，运动能够促进 血液循环，使伤口愈合更加迅速，并能增强胃肠蠕动，尽早排气，还可预防肠粘连及血栓形成而引起其它部位的栓塞。

如果产妇觉得无论保持哪种姿势，伤口疼痛都难以忍受的话，可以请医生开些处方药，或者使用阵痛泵缓解痛苦。