一个人内心不坚定(一个人为什么内心不安定)

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我们总是在思考一个问题:如何能够让自己变得更加优秀?如何能够让自己很心安?这个问题在很多时候,都是很多人的一个课题,都是很多人的一个抉择方向。

我们无法去决定自己的未来如何走,但是可以决定自己的现在怎么走。能不能专心把自己手头上的事情给做好,不要去想这想那?

能不能把今天所有要做的事情都完成,然后痛痛快快地去玩耍?这才是最需要思考的。

但是我们很多人每天在担心这,担心那,在焦虑这,焦虑那;整天惶惶恐恐,不得安宁。人生在很多时候,我们看似是无法选择的,但其实都是能够选择的,就看自己如何去安排好。

能够协调自己一生的人,其实是非常有智慧的。就是遇到各种事情的到来,自己都能够云淡风轻去处理。

一个人内心不坚定(一个人为什么内心不安定)(1)

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我们很多时候遇到事情了,就开始情绪波动,就开始发火,就开始抱怨这抱怨那,最后弄得自己很痛苦和难受。

对于一些有智慧的人来说,无论遇到什么事,他的内心深处都有一种声音:遇事不慌不忙,方能成就大事。

我们就算很焦虑,就算很痛苦,真的能够解决问题吗?完全解决不了,所以这时候就会发现:自己的心理承受能力怎么会这么慌张呢?

来访者带着很多的问题来到咨询室,每一个问题看似都是平平常常的,但是对于来访者来说:这就是天大的事情,把这天大的事情给解决了,自己就能够安然无恙。

一个安然无恙的人,自然而然是充满智慧的,仿佛他能够逢凶化吉。

来访者来寻求咨询师的帮助,其实本质核心在于自己解决不了自己当前的问题,所以需要寻找专业的人帮助自己去分析分析,从而给到自己一点启发。咨询师能够帮助来访者做什么呢?

明面上是帮助不了什么的,但是内在本质是可以帮助来访者,让来访者自己开悟,在开悟的那一刻,心理问题自然而然就解决了。

一个人内心不坚定(一个人为什么内心不安定)(2)

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内心的安定,其实是非常重要的一个课题,这时候就不容易被外界洗脑,被外界的声音所干扰,那么这时候对于自己来说:自己就是在和自己内心在对话。

我们能够心安,是因为把自己的内心找回来了。

不知道大家有没有这样的一个体会:当我们正在做一件事,但是大脑在想着昨天的那件事不应该那样处理,此时此刻,我们就会心不在焉了,就没有专注于当前的这件事,这时候心就不安了。

就像我们在写文章,我的大脑一直在想着其他的事情,一直在想着明天有一个演讲怎么办时,这时候我的这篇文章就写不好,甚至会让自己的内心动荡十分。

这时候心安吗?一点都不心安。

一个人内心不坚定(一个人为什么内心不安定)(3)

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唯有把所有的注意力都放在当下的人或者事情上,沉浸其中,我们的心就被安住了,过去的事情或者未来的事情都不重要。

等把手头上的事情忙好了,再去想就好。

所以让自己心安的一个最好方法是:意识到自己现在接下来要做什么。就像看书,刚开始看不进去,为什么?因为心不在这里。看了一会儿,看进去了,为什么?心被安定下来了。

这是一个人必须修炼的基本功。为什么很多人感觉到幸福?就是心里在想其他的。

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