大学开学体检都会检查什么（在家养成的这些不良习惯）

2020年的寒假可以说是有史以来最长的寒假了，在这个寒假自律的更加优秀，懒散的人更加懒散，相信大部分大学生都是在家蜗居，以来张口饭来伸手、都说21天养成一个习惯，截止放假到现在，已经在家待了三个月多，相信大家都养成了一些不良习惯。由于疫情影响，开学时间一推再推，很多大学生都表示希望尽早开学，如今疫情情况得以好转，各大高校也是公布了开学的时间，然而，有部分大学生表示突然不想回学校？在家养成的这些坏习惯该怎么面对突然的开学？开学已成必然，我们只能坦然接受，尽早改正不良习惯，快速回归正常的校园生活，如不及时调整将会后悔。

1.作息混乱、经常熬夜。

趁着年轻能多熬一点是一点，老了就熬不住了！本着这样的想法，很多同学开始昼夜颠倒、通宵熬夜。男生们白天两耳不闻窗外事、一心只做白日梦。到了晚上精力充沛、王者吃鸡不离手。女生们便是熬最迟的夜、敷最贵的面膜，白天睡到天荒地老、晚上自娱自嗨到天亮。早上父母好起床充耳不闻，不吃早饭不学习，手机变成了全部。即使现在上网课也都是缩在被子里听课，甚至把老师的课当作催眠曲，逐渐进入梦乡。这样不分昼夜，毫无规则的作息时间，对于身体健康危害巨大，长期以往身体是吃不消的，不按时吃饭会导致胃病，这个坏习惯千万不能保留。到了学校你也许会不能适应正常的上课时间，小心早上起不来，逃课并不是一件好事，甚至还会产生一系列的连锁危害。保持健康的作息时间，不熬夜这会让你拥有健康身体，同时也会拥有一个好心情，好处意想不到的！

2.不运动，身体素质日渐下降。

运动这两个字是不是常挂在嘴但身体很诚实并没有什么行动，或者是运动已经消失在你的生活中了？看看每天准时提醒你的微信运动，是不是自己总是垫底，每天只有几十步的成绩；看看日渐圆融的身材，你除了自我安慰大家疫情结束后就减肥，便没有了下文；看看朋友圈大多数人都在抱怨自己体重正向增长外，你感同身受的点点赞，便进入了游戏界面，同时还在身边堆放了一堆零食。大家是否还记得，班群里发货的消息，一开学就是要进行体测的，八百米、仰卧起坐、立定跳远、50米……你有把握吗？体测不过可是要挂科的，挂科意味着可能拿不到毕业证，你还在犹豫吗？还要继续赖在床上吃零食吗？现在行动起来吧，就算不能出门，在家也可以做一些有氧运动，每晚做一分钟的仰卧起坐，深蹲、跳绳……临阵磨刀不快也光，加油！

3.沉迷手机，无心学习。

这个假期陪伴你最长时间的莫过于你的手机了，无时无刻你都离不开它，打游戏、追剧、刷视频……就是不可能学习，手机可比学习有趣多了。互联网时代带来了便捷同时也带来了一些弊端。“网瘾”成了大学生的代名词，如今在家三个月，到了学校在课堂上你离得开手机吗？看到网上一个段子，当大学生回校后，在课堂上，老师讲课的内容都会联系到抖音的梗：EGM、我还是曾经那个少年、赛班……看完这个笑了之后是否会感到害怕。疫情马上就会结束，我们也最终会回归到正常的生活，不要让手机毁了你的生活。

现在大部分省都公布大学开学的时间，你期待吗？以上的不良习惯一定要及时改正，开学之后，我们还是元气满满的状态！