怎样可以瘦脖子（怎样可以瘦脸）

双下巴瘦脸，从端正良好的坐姿开始下巴不要压太紧，下颚和喉咙的间距大概是一根手指左右锁骨和锁骨的中间要往上提在日常生活当中就采取正确的姿势，并且保持下去，矫正身体部位的移位，我来为大家科普一下关于怎样可以瘦脖子?以下内容希望对你有帮助!

怎样可以瘦脖子

双下巴瘦脸，从端正良好的坐姿开始。下巴不要压太紧，下颚和喉咙的间距大概是一根手指左右。锁骨和锁骨的中间要往上提。在日常生活当中就采取正确的姿势，并且保持下去，矫正身体部位的移位。

洗澡时，防松全身的肌肉和神经，一手按额部，脖子后仰，另一手蘸上浴液或抹上香皂，在颈和下巴部位由下向上做环形揉摩。常做这样按摩对于消除下巴肌肉的松弛和皱纹效果极佳。

1.从下巴顶点开始，沿脸部轮廓推至耳下腮帮边缘，重复10次。2.两手手背轮流将下巴往上推挤，逆地心引力的按摩能加强肌肉的生长方向，重复25-30次。3.食指和中指将下巴赘肉夹起来，往脸颊两侧移动，左右各3次。