正确的护发步骤（这10个护发小技巧）

洗头发每个人都会，但是否正确的养发和护发，可能很多人就并不知道了，因为错误的护发习惯，很容易造成发质的健康问题，尤其是女性来讲，她们对于自己的美丽秀发尤为重视，所以要学会一个正确护发的小知识其实是非常重要的，那么今天小陈就来分享一下，即便是女性自己，也并不一定完全知道的10个护发的小知识！

1，用白醋洗头

如果你的头发干枯无光泽，那么不妨可以在洗头发的时候，倒入一些白醋，因为白醋可以改善头皮，刺进血液循环，同时，也可以杀灭脂溢性皮炎患者头皮，特别是女性，应该试用一下，不过这里必须要说一下，由于白醋具有一定刺激性，所以并不建议频繁的使用，一般来讲，一周1-2次就可以。

2，避免每天洗头的坏习惯

虽然很多人可能不信，但是一些专家就曾表示过，频繁的洗头发，会去除掉太多头皮所需的油脂，头皮的角质层新陈代谢过快容易引起过敏性皮炎，而且也会让皮腺快速营养和生长，从而让腺体产生更多的脂肪，结果就会让头发变得更加油腻，所以正确的做法就是一周洗发3-5次就可以。

3，每天按摩头皮

如果每天按摩自己的头皮，或者用木梳来操作，其实无论对于头皮还是头发，都是很有好处的，因为这会让血液循环，并且促进头发生长，除此之外，更重要的一点，对于大脑的放松也是非常有益处的。

4，避免使用吹风机吹头发

吹风机已经成为了现在很多女性的日常使用美发工具，但是经常使用吹风机，对于头发的伤害还是很大的，这是由于吹风机在吹干我们的头发过程，还会同时将我们头发中的水分带走，当头发中含有的水分低到了10%，发丝就会变得十分的干燥和粗糙，还容易出现分叉的现象。并且头发也会变得十分脆弱，所以一定要尽量避免使用吹风机吹头发！

5，不要湿着头发睡觉

这也是一个非常不好的习惯，湿着头发睡觉，对于身体的健康很有影响，因为这会导致寒气进入身体，从而产生头痛的问题，除此之外，对于头发的伤害也很大，头发湿着的时候，毛鳞片张开，如果长时间保持发质不干燥，那么头发就会受损，产生断发或者枯燥的现象出现，这个护发的小知识一定要知道。

6，少用发型设计工具

现在女性的发型设计工具有很多，不过使用时一定要注意，如果工具过热，那么就会很容易损坏头发，并且很有可能永远都不能修复，其实在现实中，这样的风险还是出现过的，所以少用这些发型设计工具。

7，尽量不要染发

虽然染发后，可以让人感觉很漂亮，但是从护发的角度来讲，还是尽量不要进行染发，因为大部分的染发剂里面，都会含有刺激性的化学物质，这可能会造成头皮的过敏，甚至会起头皮的灼伤，从而让头发更加脆弱。

8，定期修剪头发

如果你的头发受损，很容易分叉，那么这里有一个小知识可以分享一下，就是定期的去修剪头发，这样会让头发保持健康，因为修剪后的头发，会随着生长让之前头发发尖出现的问题，彻底的解决掉，这也是许多女性最好的一个护发选择。

9，通过饮食进行护发

通过饮食进行护发，是一个很健康的选择，吃一些滋养头发的食物，里面含有蛋白质和天然脂肪，例如鸡蛋、鲑鱼、杏仁和红薯，这些食物都是很不错的选择，当然，至于如何进行搭配，这个完全可以根据自己安排，只要坚持健康的饮食，自然而然你的头发就会出现一个显著的变化。

10，睡觉时打开辫子

现在年轻人睡觉晚，所以有的女性，甚至连自己头发上编的辫子都没有打开，就直接睡觉，其实这个习惯非常不好，对头发也是很有影响的，因为晚上是头发最活跃的时候，如果得不到放松，那么就会很容易出现脱发和断发的情况，而且也会让头皮处于非常紧张的状态，这对于大脑休息也有一定的影响。

那么你还知道有哪些护发的小知识吗？可以在下面与我留言！#护发分享#