女人经常吃阿胶糕对身体有好处吗（女人经常吃阿胶糕对身体的益处）

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女人经常吃阿胶糕对身体有好处吗

女人经常吃阿胶糕对身体是很有好处的。

益气补血：阿胶糕中的阿胶、红枣等食物都具有促进红细胞生成的作用，而黑芝麻和核桃具有一定益气补肾的作用，适量吃一点阿胶糕能够起到益气补血的作用，能够预防和改善贫血症状，且其效果要优于铁剂。

美容养颜：阿胶糕具有较好的补血功效，且阿胶糕能补充体内的胶原蛋白，适量食用能使气血更加充盈，从而起到滋养皮肤的作用，长期食用的话会使得皮肤更加光泽红润。