泡脚的正确方式你知道吗（千万别小看它泡脚加了它）

现在的天气是越来越冷了，我们下班到家之后，上床睡觉之前，都可以通过泡泡脚来消除疲劳，让自己睡的更加的香，如果这时候在泡脚水里加些它们，你会有意想不到的养生保健效果哦，我来为大家科普一下关于泡脚的正确方式你知道吗?以下内容希望对你有帮助!

泡脚的正确方式你知道吗

现在的天气是越来越冷了，我们下班到家之后，上床睡觉之前，都可以通过泡泡脚来消除疲劳，让自己睡的更加的香，如果这时候在泡脚水里加些它们，你会有意想不到的养生保健效果哦。

生姜泡脚

材料：生姜一块，红花1克，盐适量。

过程：用刀拍扁生姜，红花用纱布包好放在水里一起烧开，再加一勺盐泡脚。

功效：脚凉怕冷。

红花泡脚

材料：红花1克，少许盐。

过程：把红花放入放在水里烧开，加一勺盐，先熏脚后泡脚。

功效：活血化瘀，治腰酸痛。

艾叶泡脚

材料：干艾叶50—100克

过程：想将水煮沸腾以后，加入凉水或等待水温自己降低之后再去泡脚。前提是要用开水吧艾叶跑20分钟左右，加进温水里面一起泡，才会有效果。

功效：艾草加姜可治风寒感冒、关节病、类风湿、咳嗽、支气管炎、肺气肿哮喘。

艾草加红花可改善静脉曲张，末梢神经炎，血液循环不好，手脚麻或瘀血。

艾草加花椒20粒，适用脚汗、脚臭、脚气、温疹。

小苏打泡脚

材料：小苏打，适量盐。

过程：水中放盐烧热，然后放入小苏打，用水泡脚。

功效：降血压。

醋泡脚

材料：适量醋

过程：烧热水，然后放入适量醋，待温度适合泡脚。

功效：用醋泡脚还可以增强皮肤的弹性，使皮肤百里透着红，还可以改善怕冷等人体不适应的症状。

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