斗牛后退基本步（在不公平但很友好的局面下让牛）

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掼牛是回族民众的一项传统体育运动，如今也已成为国家级非物质文化遗产。

掼牛运动是来源于游牧民族的日常劳作生活，也曾经是宰牲节的必备项目。

而如今，这项已经拥有600多年历史的民俗运动正在不断普及和发展。

传统的掼牛运动都是男性要面对体重是自己体重五倍的公牛，赤手空拳与强大的对手肉搏，灵活运用拧、扛、压等掼牛技巧，目标是把公牛掼倒在地。

掼牛的标准也有许多种，让“四脚朝天”是公牛们的出糗时刻，却也是掼牛士们最高光的时刻。等，以“四脚朝天”为高级。

虽然，掼牛一直以来都是男性运动，但就是有一些敢于挑战自我，实战不可能的铿锵玫瑰，要与公牛这不是同一个重量级的家伙掰掰腕子。

陶铭芳曾经是一名柔道运动员，退役之后，她接触到了掼牛这项运动。

凭借着运动方面的基本功和不断增强的魄力胆识与掼牛技巧，她成为了中国第一位女掼牛师。

另一位女性何群曾是一位格斗运动员，而她在陶铭芳的指导下，也向着把牛摔倒，进阶为女掼牛师的方向不断进发。

与自己对垒过的所有对手都不同，这次站在另一边的是五六百斤的公牛。

何群总有一些心理上的障碍和不适，总感觉自己是在欺负和虐待公牛。

经验更为丰富的陶铭芳对此却有不同的看法。她认为，掼牛是在不打牛、不骂牛、不伤害牛的前提下完成的集力量、体能和技巧于一体的较量。

相比来说，以搏斗刺杀为目的的西班牙斗牛，对红牛的伤害显然会更大一些。

何群在屡次尝试掼牛却均告失败之后，她及时调整自己的心态，做好自我的心理建设。

虽然人与动物的针对确实有许多不公之处，但人类并非都是占优势的那一方。

这项运动自诞生以来，一直都是在不公平的环境下进行的公平的较量。

况且，让掼牛师对牛保持友好显然比让牛对人类友好要难得多。

因此，她只需要把牛当作是那些格斗场上的寻常对手就行，全身心投入，放下执念和顾虑，正视对手也不放弃自我。

最终，她成功摔倒了公牛，成为正式成为女掼牛师。

所有的体育运动和竞技活动要想战胜对手，首先要战胜自我，战胜内心的恐惧和顾虑，战胜所有的干扰与争议，才能无往不利，战无不胜。

这就是体育精神带给人们在心理、精神以及意志方面的增益，也是竞技体育的魅力之一。

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