正常尿液颜色肉眼看得出来吗（从尿液可以看出身体健康吗）

如果说月经是女性健康的阴晴表，那有一样“东西”就是所有人健康的“信号灯”！而这个就是尿液。

一个人健康与否，可以从尿液就能看出来。

排尿是身体一种正常的代谢活动，日常生活中，我们可以通过小便的状况来了解自己的身体健康状况到底是怎么样的。如果尿液异常，则警示我们身体内部出现了一定的问题。

尿液有多种颜色以及气味，正常的尿液颜色应该是这样的：

1.正常尿液的颜色

正常人所排泄出来的尿液一般是呈淡黄色的，这说明是你体内水分充足的一个表现，倘若不是这个颜色，则警惕是身体出现了毛病。但也不是每时的尿液都是一成不变的，它会随着你的喝水量或者是日常饮食结构发生一定的变化，但只要不是经常这样，就不用过度担心。

当身体缺水的时候，膀胱里面的水分就会减少，随之尿液颜色也会加深，从健康的身体里所排出的尿液颜色是呈淡黄色的，说明体内水分充足。不过小便颜色也并不是一成不变的，会随着日常饮食或是喝水量以及身体状况的影响，小便的颜色会发生一定的变化，当身体缺水的情况下颜色会加深，一旦膀胱里边水分减少，自然尿液的颜色也会加深。

异常的尿液颜色，如下，出现之后就应警惕了。

①深黄色

这是体内缺水的表现，当体内的水分减少，那么体内的色素比例就会增高，从而排出的尿液就会出现深黄色的现象，此时提醒你要多多补充水分，多多喝水了。

②橙色

排除是吃了一些胡萝卜等深色的食物之外，若是长时间出现尿液是呈橙色的话，警惕是尿路感染的风险，或是肝系统出现了问题，导致胆红素代谢紊乱，从而出现尿液橙色现象。

③酱油色

警惕是肝病、肾病等相关疾病，因为患有急性肝炎或者肾炎的人，尿液会从血红蛋白中起到反应，从而呈现此种颜色，尤其是起床后的尿液比较明显。

④紫红色：

警惕是严重泌尿感染，之前就有一个女患者，因为尿液中查出尿菌，出现了紫红色的尿液。往往出现这种现象，是因为患者的尿管出现了问题，导致泌尿感染，在细菌的作用下，呈现出这种颜色。

2.正常尿液的气味

正常的尿液是没有刺激性气味的，如若散发出特别的异味，就有可能是身体出现异常了，需要警惕。

如果闻到尿液的气味出现以下奇怪的味道，那就得重视起来了。但也有不排除吃了一些食物之后，产生异味的情况，比如吃太多芦笋就会影响到尿液的气味，在排便的时候会出现烂白菜的味道，这种情况不用担心。

以下这几种气味的尿液则要警惕是健康风险了。

①臭味：食用了蒜、辣椒、洋葱后，尿液可能变臭；

②甜味：一般是糖尿病、肾病患者才会出现这种气味；

③氨水味：警惕是膀胱炎，以及泌尿系统感染

④腥臭味：一般是肾盂肾炎患者或者是膀胱炎、；

⑤腐烂的水果味：这有可能是酮症酸中毒。

当然，这里要提醒大家，我们不能只是单单凭着尿液的味道以及颜色来区分健康状况，这只是一个鉴定健康状况的一个方法，每个人指不定气味都不一样，如果你觉得自己的尿液有异常，不放心的情况下，可以及时到医院做相关检查，排出是身体疾病带来的异常，这个是比较靠谱又快捷的方法。