中年夫妻是怎样走到沉默无言的（无话可说无爱可做）

你以为，孤独终老是人生最痛苦的事情吗？

不是的。

痛苦的事情还有：两个人的婚姻，却变成了你自己一个人坚持着；每天生活在一起，却如同陌生人。

在外人面前假装恩爱，回到家里，却冷若冰霜。

-01中年夫妻的无话可说

两个人刚认识时，羞涩且沉默，看到对方就心跳加速，有些脸红；开始跃跃欲试，一点点靠近对方，从素不相识的陌生人，变成了无话不谈的人。

确定恋爱关系时，两个人每天都会聊天到很晚，在那个阶段，每天都有聊不完的话题；分享开心的事情，分享难过的事情，有任何惊喜，都要第一个让对方知道。

热恋期：每天都有很多甜言蜜语，一天见不到对方，就觉得十分煎熬，心里空落落的。

结婚之后，前几年还保持着不错的感情状态，虽然工作忙碌，生活压力大，还要照顾孩子；但夫妻俩的感情，并没有受到太大的影响。

感情产生裂痕，夫妻关系开始变化的时间，是什么时候呢？

大概是，两个人的步子，越走差距越大了。

一个人在家里照顾孩子，做家务，跟外界减少了接触；而另外一个人，每天在外面工作，加班，应酬。

结婚之前，真的是无话不谈；可结婚之后啊，就变成了无话可说。

有多少夫妻，结婚多年之后的状态变成了：回到家后，吃饭无交流，吃完饭各玩各的；宁可抱着手机看剧，或者陪孩子单独聊天，也不愿意与对方有更多的交流。

婚姻的裂痕越来越大，往往是从无话可说开始的。

即便无话可说，但彼此依旧没有想要改变现状的态度，任由裂痕越来越大，直到最后，无法愈合。

两个人的距离看似没有疏远，可两颗心的距离，变得越来越远。

你们有没有听说过“丧偶式婚姻”？

明明是两个人的婚姻，却变成了自己一个人在承担。

一个人照顾孩子，一个人做家务，一个人努力，一个人承受压力。

而另外一个人，冷漠，疏远，找借口晚点回家。

家是温暖的，但对于经历婚姻危机的人来说，家却是冰冷的。

-02解决办法：建立好的沟通，才能维稳夫妻感情

第一：要承认，沟通十分重要

任何关系，都离不开沟通。

朋友需要沟通，恋人需要沟通，夫妻更需要沟通；倘若你们之间没有话题聊，每天回家之后面面相觑，却不知道该说什么。

到了这种程度，感情只会越来越差。

一定要找话题跟对方聊，可以是无意义的废话，可以聊自己工作的见闻，可以聊琐事，聊八卦，聊热点。

只要能带动对方跟你聊天，就是好的现象。

第二：理性沟通，克制情绪

如果你们两个人，聊着聊着就开始吵架；这个时候，一定要让自己先安静几秒钟，这几秒钟时间，是你让自己再多一些耐心。

多点耐心，跟对方好好说话，不要生气，注意自己的态度和语气。

很多夫妻之间的争吵，都是因为对方的态度不好所导致。

所以说，想要跟对方建立好的沟通，一定要注意你的语气和用词，当然还有你的情绪。

伤人的话慢点说，少说点，赞美的话多说些。

第三：每天抽出来固定的时间聊天

每天聊天半个小时，或者一个小时。

在这个时间里，你们就聊天，一边吃水果、喝茶，一边聊天。

这是你们对当下一段时间感情，工作，生活的总结；或者是，你们吃完饭收拾完成后，一起坐在沙发上看一部电影。

这么做的目的，是为了让你们养成沟通的习惯；唯有习惯，才能促进你们俩的感情回温，升温。

-03“无爱可做”的中年夫妻

简单来说就是：缺少了激情，相看两相厌。

热恋期是相看两不厌，恨不得每天都跟对方腻歪在一起；但结婚多年后，看到对方，内心毫无波澜，无动于衷，甚至有些反感。

这就是一些中年夫妻的婚姻困境。

缺少了爱意，缺少了新鲜感，连甜言蜜语，都懒得跟对方说。

“我爱你、早安、晚安”，类似的亲昵对话，都变成了一种奢侈。

有些人，会将两个人感情的困境，归咎为：缺少新鲜感。

说白了，是两个人都懒得想办法应对。

连拥抱，牵手都不愿意了，感情又如何升温呢？

当你意识到婚姻在你的手中，渐渐溜走时，想要挽留还不晚；当婚姻离你而去，你想要挽回，就晚了。

-04解决办法：寻找丢失的激情

第一：从跟对方多一些甜言蜜语开始

多赞美对方，欣赏对方；好丈夫，好妻子，都是夸出来的，一定要相信这句话。

对方做饭很好吃，你不要吝啬赞美：你做的饭真好吃，每天能吃到你做的饭，就是最幸福的事情。

你得到的回馈：对方会更加努力做好吃的，做饭成为了他的幸福感来源之一。

对方忙碌了一天，很辛苦，不要吝啬安慰：你辛苦了，跟你在一起真好，你为这个家付出了很多。

你得到的回应：他忙碌整天的委屈和压抑，都消失了，只因为你的赞美；相反，他不会再跟你发脾气，不会再跟你争吵。

不要吝啬你的甜言蜜语，多一些甜蜜，你们才能少一些矛盾。

第二：制造浪漫和新鲜感

鲜花，烛光晚餐，短途旅游，小礼物等等，这些都是能够制造浪漫的。

记住你们之间每一个有意义的节日，然后恰当地给对方准备一些惊喜；这些惊喜，都能够带给对方快乐和安慰。

说到新鲜感，我想到了一句话：新鲜感，是跟旧人体验新事物；而不是跟新人，重复旧事物。

当你能够明白这句话，也就能明白夫妻之间如何创造新鲜感。

一起去看电影，偶尔去餐厅吃饭，去你们从来没有去过的地方散散心，这些小事，都能够增进新鲜感。

有了浪漫和新鲜感，你们的感情，也会有不一样的变化。

今日话题：

你当下的感情困境，是什么？

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