怎么使自己专注工作不懒 如何做到劳逸结合

这本书叫《每周工作4小时》，作者是美国的蒂莫西·费里斯，主要讲的是如何提高效率做最重要的事情，如何劳逸结合，保持专注等知识，下面五点是我读这本书的感悟：

一边刷牙一边打电话一边发邮件，三件事一起做是不可能的，三个一起做，有可能三个都不成功，一天做的重要的事情最好是两件事，而且这两件事也是不受干扰一件一件地完成。

世界上重要的事情不多，一天能完成两件事已经很好了，没必要同时做，同时做很容易分心，导致顾此失彼的情况，到时候你想完成两件事，却一件事都没完成。所以一件一件地完成，培养自己的专注的能力。专注能力提高了，你才能聚精会神地学一些东西，而不是每一件事都浅尝辄止。浅尝辄止的坏处不言而喻，越是喜欢走马观花的人，心态会越浮躁，什么都学不会。

工作和休息要交替进行，作者提出了迷你退休的方案，就是把60岁的退休生涯提前完成，每工作两个月就去海外住一段时间休息。

这对我们来说不太现实，我们一般很难工作两个月去海外一个月，但是我们应该学会劳逸结合的思想，忙完一段工作，让自己休息几天，请假几天不去想工作也是休息的好办法。就算去不了海外，可以去附近的山里爬爬山，跑跑步放松一下也可以。也可以在周末在一项爱好来学习，比如乐器、书法，尽量找能陶冶情操的爱好，这些爱好能让自己心静下来，宁静而致远嘛。

作者不再联系他的95%的客户，因为其他5%的客户能给他带来95%的收入，就是二八法则，他以前工作联系那些95%客户是为了工作而工作，为了让自己忙碌起来，却没有收益

二八原则很有意义，世界上20%的人掌握了80%的财富，穷人还是占据大多数，我们工作的时候也应该想想我们有没有为了工作而工作，有的话尽量快点走出来，先把最重要的20%做好，剩下的时间轻松度过，每天上班的时候都要这样问问自己。

不要凡事都追求太完美，这是不可能做到的事情，凡事都能做到良好就不错了。

完美主义是一种病，跟强迫症一样的病，如果你是完美主义，你看谁没做好事情你就觉得不顺眼，进而影响关系。对自己来说，完美主义者凡事都要求自己尽善尽美，没做到就会郁郁寡欢，实话说，这样的完美主义很容易让自己生病。

培养选择性忽视的能力，比如不再关注热点新闻，作者直接不看新闻了，但也不影响他的人生。

现代生活太多碎片信息了，新闻就是其中一项，所谓新闻就是日常生活概率较小的事件发生在某一个地方，一般你不去关注对你没什么影响。对你有影响的新闻，你的邻居朋友肯定会在跟你闲聊的时候告诉你，所以不用担心错过什么。放弃新闻吧，专注自己的进步吧。