5种果蔬汁轻松降血脂（哪些果蔬汁轻松降血脂）

黄瓜汁：黄瓜汁可以起到降血脂的作用，大家可以取半根新鲜的黄瓜，洗净去皮后，切成细丝然后有两种制作方法，第一种方法是用干净的纱布将黄瓜丝包好，然后挤出黄瓜汁；第二种方法则是可以直接将黄瓜丝放在了榨汁机中前者的口感会更加细腻一些，大家可以根据自己的喜好来选择榨汁方法，我来为大家科普一下关于5种果蔬汁轻松降血脂?以下内容希望对你有帮助!

5种果蔬汁轻松降血脂

黄瓜汁：黄瓜汁可以起到降血脂的作用，大家可以取半根新鲜的黄瓜，洗净去皮后，切成细丝。然后有两种制作方法，第一种方法是用干净的纱布将黄瓜丝包好，然后挤出黄瓜汁；第二种方法则是可以直接将黄瓜丝放在了榨汁机中。前者的口感会更加细腻一些，大家可以根据自己的喜好来选择榨汁方法。

南瓜汁：南瓜本身就有降血脂的作用，所以喝南瓜汁也可以起到降血脂的作用。我们可以将南瓜去皮，切成小块后放入蒸锅中蒸熟，然后压成泥，用纱布过滤后，加入温开水稀释调成饮品。

山楂汁：将新鲜的山楂洗净后去核，然后放入榨汁机中榨成糊状，然后加入温开水服用即可。山楂汁有活血通脉，扩张血管的作用，可以起到降血压的效果。

混合果蔬汁：准备黄瓜、芹菜、芦笋等食材洗净，切成小块备用。注意黄瓜需要去皮，芹菜需要嫩一些，然后将食材倒入榨汁机中，加入凉开水，如果喜欢甜的可以加入一些蜂蜜，然后打成果蔬汁就可以了，这种果蔬汁也有降血脂的作用。

西红柿西芹苹果汁：西红柿1个，西芹1根，苹果150克，蜂蜜10毫升，制法：将西红柿洗净，切块；西芹洗净，切段。苹果洗净去核，切块，将原料放入果汁机内榨汁，加蜂蜜调味即可。