河南师大附中实验学校伙食（来晒晒河南师大附中双语国际学中学部本周食谱）

新乡市平原路南、金穗大道北、京港澳高速东、新东大道西就到达河南师大附中双语国际学校。

来晒晒美食、挣做小新

周一

早餐

主食：包子 素花卷 肉卷 鸡蛋灌饼 鸡蛋沙拉肉饼

副食：酸辣包菜丝 剁椒土豆片 瓜片鸡蛋

粥：小米绿豆粥 牛肉胡辣汤

午餐（大米免费加 汤免费）：

主荤：辣子鸡丁 土豆红烧肉

荤菜：土豆红白萝卜炖鸡块 大烩菜

素菜：番茄炒鸡蛋 豆皮上海青

主食：河南香辣面 麻辣鸡丝拌面 鸡丁米线 土豆粉 热干面

汤：老式鸡蛋汤

晚餐：

副食：芹菜炒素翅 包菜粉条炒火腿 肉沫银牙粉条 宫爆土豆

主食：牛肉面 红萝卜丁芹菜丁鸡蛋炒米 鸡蛋酱肉饼 葱油饼 煎饼果子 包子 鸡丁米线 酸辣粉 土豆粉 辣子鸡丁套餐

粥：红薯玉米粥 酸辣汤

周二

早餐：

主食：肉卷 酱香饼 煎饼果子 五彩饼 鸡蛋沙拉肉饼 五彩肉丝炒饭

副食：炒豆芽 蒜蓉茄丝 黄瓜炒蛋

粥：玉米红薯粥 米酒汤圆

午餐（大米免费加 汤免费）：

主荤：宫保鸡丁 糖醋里脊 烩三鲜

荤菜：瓜片炒肉 酥肉炖粉皮

素菜：烧茄子 豆腐小白菜

主食：牛肉咖喱盖浇饭 新疆炒拉条 张记炒米皮 鸡丁米线 土豆粉 热干面

汤：绿豆解暑汤

晚餐：

副食：海米冬瓜 洋葱炒蛋 冬瓜炒肉 香辣煎豆腐

主食：牛肉面 红萝卜丁芹菜丁鸡蛋炒米 鸡蛋酱肉饼 葱油饼 煎饼果子 包子 鸡丁米线 酸辣粉 土豆粉 辣子鸡丁套餐

粥：小米粥 皮蛋瘦肉粥

周三

早餐：

主食：鸡蛋灌饼 油馍头 酱香饼 鸡蛋酱肉饼 肉卷 包子 什锦炒饭

副食：酸辣白菜丝 麻辣土豆丝 肉末冬瓜

粥：黑米粥 牛肉胡辣汤

午餐（大米免费加 汤免费）

主荤：咖喱鸡块 拖烧鸡丁 回锅肉

荤菜：家常炒油豆腐 地三鲜 全家福

素菜：番茄炒鸡蛋 如意香干

主食：河南香辣面 重庆小面 鸡丁米线 湖南米粉 热干面

汤：银耳杂果汤

晚餐：

副食：黄瓜胡萝卜丁 烧茄子 土豆丝炒肉 双椒干锅土豆

主食：牛肉面 红萝卜丁芹菜丁鸡蛋炒米 鸡蛋酱肉饼 葱油饼 煎饼果子 包子 鸡丁米线 酸辣粉 土豆粉 辣子鸡丁套餐

粥：八宝粥 米酒汤圆

周四

早餐：

主食：包子 素花卷 肉卷 鸡蛋灌饼 葱油饼 鸡蛋沙拉肉饼

副食：木耳瓜片 茄汁花菜 洋葱炒蛋

粥：碾米山药粥 牛肉胡辣汤

午餐（大米免费加 汤免费）

主荤：鱼香肉丝 葡萄鸡 香酥鱼块

荤菜：土豆炖鸡块 鸡腿菇丁肉丁

素菜：海米烧豆腐 鸡汁凉粉

主食：新疆炒拉条 山西刀削面 鸡丁米线 酸辣粉 热干面

汤：冬瓜虾汤

晚餐：

副食：茄汁花菜 凉粉炒鸡蛋 鱼香茄子 双椒干锅土豆

主食：牛肉面 红萝卜丁芹菜丁鸡蛋炒米 鸡蛋酱肉饼 葱油饼 煎饼果子 包子 鸡丁米线 酸辣粉 土豆粉 辣子鸡丁套餐

粥：小米绿豆粥 蔬菜肉丝粥

周五

早餐：

主食：肉卷 酱香饼 煎饼果子 五彩饼 鸡蛋酱肉饼 肉夹馍什锦炒米饭

副食：炝胡萝卜黄瓜丁 孜然土豆 粉条肉沫包菜

粥：江米紫薯粥 牛肉胡辣汤

午餐（大米免费加 汤免费）

主荤：培根炒杏鲍菇 京酱肉丝 新疆大盘鸡

荤菜：大烩菜 四喜烤麸

素菜：烧茄子 咖喱土豆丁

主食：牛肉咖喱盖浇饭 新疆炒拉条 鸡丁面 鸡丁米线 湖南米粉 热干面

汤：绿豆解暑汤

晚餐：

副食：酸辣白菜 西葫瓜片炒火腿 鱼香豆腐 椒盐土豆条

主食：刀削面 煎鸡蛋 花卷 香肠土豆煎饼 包子 鸡蛋沙拉肉饼 张记炒米皮 炒米 酸汤水饺 鸡丁米线 酸辣粉 土豆粉 辣子鸡丁套餐

粥：黑米粥 香菇蔬菜鸡肉粥

周六

早餐：

主食：鸡蛋灌饼 油馍头 酱香饼 手抓饼 鸡蛋酱肉饼 肉卷 包子 什锦炒饭

副食：炒洋葱芹菜丁 茄汁花菜 尖椒酱炒鸡蛋

粥：红薯玉米粥 牛肉胡辣汤

午餐（大米免费加 汤免费）

主荤：啤酒鸭块 孜然肉片

荤菜：土豆炒肉丝 麻婆豆腐

素菜：番茄炒蛋 蒜蓉番茄茄丝

主食：鸡丁面 卤面 鸡丁米线 土豆粉

汤：黄金羹

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