空腹不能食用哪些常见的食物（空腹不能吃什么）

我们都知道空腹的时候可以适当的喝一杯温开水，但是有些食物是不可以空腹吃的，比如说山楂以及牛奶等一些酸性的食物，如果空腹吃对肠胃会造成刺激，甚至会出现结石等等，今天我们就详细的了解一下空腹不能吃哪些食物，专家送给我们一份食物清单，希望对大家养生有帮助。

1、山楂、橘子等酸的食物

患有胃病的人，空腹时确实不太适宜吃山楂、橘子等过酸的水果，但是对一般人来说，空腹吃这些还是没什么问题的。

2、豆浆、牛奶

健康人空腹喝不会出现肠胃等问题，但是，乳糖不耐的人最好不要空腹喝牛奶，因为这类人无法分解牛奶中的乳糖，空腹饮用容易导致肠内堆积脂肪酸和气体，会出现腹泻、腹胀等症状。

3、柿子

空腹时胃酸浓度较高，如果过量食用柿子，会增加结石风险的可能，建议少吃柿子，还要不吃皮。

4、蛋白高的鱼、肉

空腹时吃这些会产生大量含氮废物，增加肝脏和肾脏的负担，在吃这些大鱼大肉前，可以先吃点馒头、饼干等淀粉类食物垫一下。

5、咖啡、酒

空腹喝咖啡会出现胸闷、心悸等不适，空腹喝酒更是容易出现低血糖、头晕、出冷汗等不适反应。

6、香蕉

香蕉中含有较多的镁元素，空腹吃香蕉会是人体中的镁骤然升高从而破坏钙镁平衡，对心血管产生抑制作用。

7、大蒜

刺激肠胃，久而久之诱发肠胃疾病。

通过以上文章的介绍，我们已经了解到空腹不能吃哪些食物了，空腹的时候千万不要喝咖啡，更不要饮酒，如果吃香蕉的话，对心血管会产生抑制的作用，所以说也不适合吃功夫的时候，更不能吃一些大蒜，这样会刺激肠胃，时间久了会出现一些肠胃疾病，空腹不能吃哪些食物，大家明白了吧？